#喝茶#这九类人，离不开茶喝茶|绿茶|茶叶|白茶|黑茶|饮茶

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喝茶养生
不是说说而已
庚子年
四月初一
编辑: 云上文化
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有人曾说，有中国人落脚的地方，就有饮茶的习惯;
中华民族是一个饮茶的古老民族，饮茶文化流传至今，历久弥新，甚至有些外国友人不远万里，来到中国后，也爱上了中国的饮茶文化，爱上了喝茶。
时代在不断变化，喝茶的人群也在随之改变。
有一部分人，未必喝茶，也不爱喝茶。但恰恰这些人却最应该喝茶。
如果你是这类人，如果你身边有这些人，不妨试着走近茶，再走进茶，你会发现茶中另藏一番乾坤。

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01.肠胃功能弱的人
我们听到不喝茶的人，拒绝喝茶的理由是肠胃不好，不适合喝茶。
与其这样说，不如说胃寒的人不适宜喝绿茶、花茶，但却可以喝普洱熟茶或红茶，不仅不会伤害肠道，还能对肠胃起到保护和暖胃的作用。
冬饮熟普，还能促进肠胃消化，长期饮用，可以提升肠道免疫力。
所以认为自己肠胃不好的人，你不是不能喝，而是没喝对茶。

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02.经常抽烟的人
抽烟百害无一利，最健康的方式是把烟戒了。但你若始终戒不掉，那不如喝杯茶吧。
茶叶中含有胡萝卜素，经常喝茶不仅能保护眼睛，还能解烟毒、抗尼古丁。
茶叶中的维生素C含量比较丰富，而常吸烟的人体内维生素C含量减少，而经常喝茶，尤其是绿茶，能让吸烟者通过喝茶补充适量维生素。

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03.经常喝酒的人
少量喝酒，对人体健康有一定好处，而酗酒醉酒，则会损伤肝脏、肠胃，甚至危害神经系统。
如果你经常饮酒，也无法戒掉，那就多喝茶吧，特别是普洱茶这类经过发酵的茶，会对肠胃形成一种保护膜，对胃起到保护作用。
但要注意的是：不宜喝浓茶，浓茶会加快心率，加重心脏负担；醉酒后不要立即喝茶， “浓茶解酒说”是没有科学根据的。

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04.熬夜、通宵的人
经常熬夜，不论是加班工作还是通宵娱乐、打游戏，对身体的伤害都是很大的。
能早睡就早睡，熬夜成病喝再多茶也无济于事，要是真的被生活、身体所迫无法早睡的，就在熬夜次日喝上一杯茶，使头脑清醒，增强大脑的兴奋度。
同时喝茶也能加快新陈代谢，特别是劳累之后，喝一杯茶，也会让人感觉到放松。

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05.肥胖者
对肥胖者而言，消脂、润肠是关键，故乌龙茶和黑茶是首选。
乌龙茶为部分“发酵”茶，含有促进消化和分解脂肪的成分，有利于防止脂肪堆积，抑制肥胖；
黑茶由黑曲菌“发酵”而成，含有普诺尔成分，有利于抑制腹部脂肪的增加。