#瑜伽徒TB#被上热搜的黑眼圈声明是什么梗，罗志祥式的黑眼圈如何缓解消除？( 二 )

6.移动你的视线保持头部不动:

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坐直，保持背部挺直，双手放在膝盖上，如图所示。现在，不动你的头，把你的视线完全放在右边。试着把注意力集中在你右边的任何一个物体上。大约一分钟后。然后在左边做同样的事情。集中注意力一分钟。再次达到直视的原始姿势。重复这个瑜伽动作，两边各5次。
7.黑眼圈瑜伽:

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舒服坐在任意姿势，不管是莲花坐还是金刚坐。把蜡烛放在离你两英尺远厘米远的地方，点燃火焰，不要打扰自己。不要眨眼，应该尽可能长时间地把注意力集中在火焰上。或者开始数数字来记录你能坚持多久。你凝视的时间越长，效果就越好。在治疗所有眼部不适和提高视觉清晰度方面效果非常好。这种瑜伽去除黑眼圈是对眼睛健康最好的，让它远离黑眼圈和下垂。
8.黑眼圈手掌瑜伽:

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用力地互相摩擦你的手掌。一段时间后，开始感觉到手掌的热时，完全盖住眼睛大约一分钟。感受手掌的温暖。它能促进血液循环，最终消除黑眼圈。
9.眼圈瑜伽:

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采取你舒适的姿势，放松。让你的眼球直视前方。半分钟后，从最右边开始凝视，将你的视线移向上方。 30秒后，再次将眼球向左，最后向下。顺时针和逆时针方向各重复5次。
以上所述的所有练习和瑜伽姿势都亲试过100%对抗黑眼圈、皱纹和眼部皮肤松弛。它有助于改善血液循环和调节血压。这使我们的整体健康，我们的整个身体，但它仍然注重眼睛的健康。
#本人黑眼圈声明##居家日记##「闪光时刻」主题征文二期#