【「睡眠」华佗教你睡觉，不管你是否熬夜，一定要看！】(五)夏日起宜早 ， 冬日起宜迟 。 居北方宜防寒气 ， 如在粤桂等省 ， 早起防山岚瘴气中病 。 食后勿仰天睡 ， 早起如在寅时三点至五点 ， 此时切忌郁怒 ， 必损肺伤肝 ， 万望注意 。

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