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总之 ， 如果我们任由亚健康一直跟随着我们 ， 那么到了生命高危期就自然会面临危险 ， 所以我们要养成健康的生活方式， 坚持有氧运动 ， 饮食清淡少盐少糖 ， 远离烟酒 ， 控制好自己的体重 ， 早睡早起 ， 那么就可以做到远离生命高危期 。

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