「搜狐新闻」几道经济实惠的家常菜，荤素搭配，简单美味营养，大人孩子都爱吃( 二 )

4.然后加入生姜和大蒜煎，加入少许烹饪酒，除去肉皮的气味。
5.加入豆饼炒一段时间，然后加入轻酱油和牡蛎油炒一段时间，用火代替。
炒西蓝花

本文插图
实践
1.将蓝色花朵切成小片，用清水冲洗，然后用适量的盐浸泡10分钟
2取下备用，撒适量盐，加入清水煮熟。
3.等水开花，倒入西蓝花，再撒一点盐，烫一分钟
4.烫烫并移除
5.大蒜粒化
6.在平底锅中加入少量油，用蒜粒炒。 #大蒜#生姜#鱼肉收藏
3.腌制蔬菜洗净，切成条，大蒜和姜切成片，辣椒干切成段。
4.将少许油倒入平底锅，直至炒至7%热，然后加入1/2胡椒和干辣椒段呛锅，直至香，加入八角，大蒜，姜和腌制辣椒，并与切碎的泡菜一起炒。
5.腌制蔬菜的味道炒后，加入约1升水，取出前放入鱼头鱼骨，盖上平底锅，煮15分钟至汤浓。
6.关掉火后，轻轻将鱼片倒入大碗或砂锅内，并将煮熟的鱼连同腌甘蓝及辣椒酱倒入大碗或砂锅内。
白展肚
主要成份：生姜、料酒、辣椒油、胡椒油、李金集蒸鱼酱油、味精
实践
1.丝织物洗净切丝
2.将生姜片、烧酒及水放入锅内，然后放入羊肚中，迅速取起，用冷开水冷却
3.加入辣椒油、胡椒油、味精
4.把油倒进锅里，放上干辣椒
木制胡须碎肉
实践
1.黑木耳去温水泡毛，鸡蛋加料酒，白醋，盐碎，猪肉片加轻酱油，烹调酒腌10分钟，洋葱和姜蒜切丝。
2在锅里加热9%后，倒入碎鸡蛋，炒成碎片，然后把油从锅里放出来备用。
3.在锅中加入少量油，变色后将肉片加热，加入洋葱、生姜和大蒜，炒至肉片被切下。
油炸西兰花酱
配料：花椰菜，肉糜，甜面酱，淡酱油，烹饪酒，盐，糖，洋葱，姜和大蒜，大蒜苗，干辣椒
方法：
1.在肉末上加入甜面酱及酒，腌10分钟。
2.切洋葱、生姜和大蒜；将花椰菜洗净，切成小块，浸泡在盐水中10分钟以上，煮沸一锅水，加入盐、油，倒入花椰菜烫水2分钟，花椰菜变色立即除去冷水，然后控制干水份备用。
3.将油放入火锅中，加热油，炒洋葱、姜和大蒜，倒入肉炒至变色；
冻豆腐加皮蛋
配料：嫩豆腐1盒(块) ， 2个皮蛋， 3汤匙轻酱油，适量小米辛辣。
方法：
1.把嫩豆腐切成小块包装。
2把鸡蛋切成小块。
3.把切好的鸡蛋撒在上面，如果你介意的话，撒点葱。
香式五花油炸猪肉
实践
1.把所有的原料都准备好洗净。
2青椒和红胡椒切成片，猪肉切成薄片，姜和大蒜切片备用。
3.在平底锅中加入少许油，将油加热至60/70% ，倒入猪肉炒至表面略变黄，炒肉时用低火。
4.然后加入生姜和大蒜煎，加入少许烹饪酒，除去肉皮的气味。
5.加入豆饼炒一段时间，然后加入轻酱油和牡蛎油炒一段时间，用火代替。
炒西蓝花
实践
1.将蓝色花朵切成小片，用清水冲洗，然后用适量的盐浸泡10分钟
2取下备用，撒适量盐，加入清水煮熟。
3.等水开花，倒入西蓝花，再撒一点盐，烫一分钟
4.烫烫并移除
5.大蒜粒化
【「搜狐新闻」几道经济实惠的家常菜，荤素搭配，简单美味营养，大人孩子都爱吃】6.在平底锅中加入少量油，用蒜粒炒。