『健康』常吃这4种食物，不会变丑，反而会越来越美，女人为美收藏！ |保健|饮食|

【常吃这4种食物，不会变丑，反而会越来越美，女人为美收藏！】
每个女人都想要变的更美，但是岁月往往挡不住衰老，女人如果长的丑想要延缓衰老的就多吃这4种食物。

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【『健康』常吃这4种食物，不会变丑，反而会越来越美，女人为美收藏！】
珍珠粉
这个很多女人都知道，常吃它可以美容，但是价格很高，其实也不是特别高，买一次就知道了，珍珠粉具有排毒养颜的药用价值，补钙、补充微量元素，还可清热解毒、镇惊安神、以内养外。外用可以与鸡蛋清、牛奶、香蕉或芦荟等调和敷面。

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山药
山药是最常吃的食物，当然它也是一种常见的中药材，常吃它可以保持身材，还能增强免疫力，如果想要达到排毒的效果可以生吃，也可以直接打汁饮用。

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酸奶
酸奶是个好东西，含有很多入乳酸菌，能改善便秘，稳定肠胃，减肥还可以保持身材，常吃还可以起到美容的效果。

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绿茶
绿茶可以常吃，它的抗氧化效果是最好的，也可以可以美容延缓衰老，它的抗氧化效果是维C的好几倍，当然还可以防癌、降三高的、降胆固醇等作用。