『』4月，宁可不吃肉也要吃这菜，健脾开胃，失眠便秘都怕它

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4月，宁可不吃肉也要吃这菜，健脾开胃，失眠便秘都怕它
现在人们的生活压力是越来越大了，无论老少都有失眠上不出厕所的情况， 3天不拉就是便秘，还容易上火，尤其是对学生来说，每天家长都是变法的要给自己孩子补充营养，为的就是要改善孩子的情况，这样上课才能认真听讲，不然每天晚上睡不好觉，还有便秘的情况，这怎么能认真上课呢。

这种情况其实我们可以采用食补的， 4月，宁可不吃肉也要吃这菜，健脾开胃，失眠便秘都怕它，这菜就是茼蒿，便秘最怕这菜， 2元能炒一大盘，排出宿便一身轻！
【『』4月，宁可不吃肉也要吃这菜，健脾开胃，失眠便秘都怕它】茼蒿在以前可是宫廷菜，有着丰富的营养能安心气，养脾胃，利肠胃，消痰饮，还有降压补脑的功效，最适合失眠，便秘的人来吃了，价格也便宜， 2元就能炒一大盘，晚上吃上一盘，第二天拉出黑臭巨便！

茼蒿的制作方法有很多种，今天就给大家制作一个不同的茼蒿制作方法，给它制作长菜丸子，吃起来特别的可口，无论老少都喜欢，制作方法也简单，首先我们要把茼蒿清洗干净，去除老叶，老梗，还有韭菜也要清理干净，可以增加鲜味！

把茼蒿和韭菜切成碎末，在往里打入一个鸡蛋，搅拌均匀后再放入适量的面粉，淀粉，再次的搅拌均匀，最后放入食盐，胡椒粉，十三香，搅拌均匀团成丸子状就可以了。

热锅烧油，把团好的菜丸子逐个的放进去，炸到表面金黄就可以出锅了，控油后就可以食用了，要是觉得味道淡，可以在沾上一定的蒜泥食用，吃起来味道特鲜美。
这就是我今天给大家分享的美食，有喜欢的小伙伴就试试吧，要是还有不同的制作方法就发在评论区，大家一起讨论一下吧！

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