[银屑病]治疗银屑病期间，如何避免抓挠？教你几个诀窍，这样做能预防复发 |抓挠|病患者|

治疗银屑病期间，如何避免抓挠？教你几个诀窍
正常人皮肤痒了，抓一抓，也就解痒了，但是对于银屑病患者来说，患处皮肤再痒都不能抓挠，毕竟挠痒一时爽，皮肤火葬场！

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皮肤瘙痒是很多银屑病患者共有的困扰，这究竟是为什么呢？
皮肤科谢心鹏主任介绍说，这是因为，银屑病患者在治疗期间，有些外用药物治疗可能会引起轻度皮肤发炎，从而表现为皮肤的烧灼感与瘙痒。这种副作用很普遍，患者朋友们不需要过度担心。应事先和医生讨论可能存在的副作用，这样自己能提前做好应对的准备。
除了向医生咨询，今天教大家几个避免抓挠的小诀窍，不抓挠，才能更好地进行银屑病治疗！
避免抓挠的小建议
1
舒舒服服的泡个温水澡！可以在水里加入一汤匙（5～10ml）的浴油，在水中浸浴10分钟。
2
可以经常给皮肤上多涂抹一些滋润的乳膏，以免皮肤干燥引起瘙痒。

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3
应选择温和的洗发水和护发素来滋润头皮，避免使用吹风机，应让头发自然风干。
4
如果患处有发痒和烧灼感，试着给头皮或身体上淋冷水或在患处放上冷敷布或湿冷的毛巾，这样做会很有用。
5
感到瘙痒的时候，可以试试先忍耐10秒，然后紧握拳头30秒转移注意力。如果还痒，试着用手指按压患处或做其他事情，如画画、看书、和别人聊天等方式来转移注意力，等待瘙痒感觉消退。

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银屑病患者日常怎样做，达到预防复发的效果呢？
春季是银屑病容易复发的季节，患者也都知道此时要采取多种措施预防复发或加重，到医院进行规范治疗是必须的，但是日常的护理很多患者就抓瞎了，如何才能更好的进行日常护理，达到预防复发的效果呢？
加强保暖预防炎症
虽然立春已经许久了，但是在西南地区最近几天才有春的气息，气温变化也是非常剧烈的，昼夜温差较大导致流感易发，这都是银屑病复发的主要诱因。
提醒广大患者朋友，及时注意温差变化，添衣保暖，感染、上呼吸道感染一定要预防，否则就极易引起银屑病皮损波动。

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营养均衡适当忌口
银屑病患者是否需要忌口，是很多患者存在疑问的问题。在这里需要说明的是，银屑病患者首先要保证自己的营养供应，比如鳞屑脱落会引起体内蛋白质大量流失，同时各种矿物质及微量元素也会相对缺乏，这就需要患者有针对性的补充蛋白质等营养，比如多吃鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜的果蔬等。
稳定心态避免焦虑
银屑病是一种身心疾病，也就是说它不但会让患者的身体健康受到危害，因为皮损、瘙痒及影响外形等原因，还会给患者的心理带来一定的负面影响，比如精神过度紧张，可促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而导致银屑病发生，而银屑病加重或复发，又会导致负面情绪加重，这样就形成一个恶性循环，对病情的治疗极其不利。

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银屑病影响生活，治疗的同时也要注意饮食!
银屑病严重影响着众多人的生活和工作，除了积极配合国外赫斯奈舒迪治疗，生活中患者也要注意饮食。健康的饮食可以“加速”治愈银屑病。