【张文宏】张文宏也发声了！钟南山发出告诫，这3种美食少吃！张文宏

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养生是当代比较热门的话题，但不成熟的养生，最终只能闹出大笑话。身边的朋友听别人说每天仨核桃俩枣能够美容，水果能够使皮肤重回少女形态。早餐只吃三核桃俩枣，中餐更让人难以接受，水煮白菜，晚餐只吃一个苹果。如今，想吃多一点米饭，肠胃功能都跟不上。
要如何养生呢？当然还得听取专家的意见，钟南山早前做客广州美食节时，在美食节现场，他发出告诫，要少吃广东腊肠、煲仔饭尤其是油条，钟南山称油条为“油炸鬼” ，这3种都是深受广东人热爱的美食。除此之外呢，还要坚持锻炼身体。钟南山已经84岁了，看起来像60岁的人，因为他一直保持着健身的习惯。
而来自上海的专家张文宏也建议大家，要多吃牛肉，提高免疫能力，减少喝粥。对于这两位专家的建议，我表示赞同。网络上流传着的养生秘诀，不吃含淀粉多的食物，大米和小麦就被抛弃，真不靠谱，还是听专家的话吧。人体机能依靠各种营养来保持动力，西方人士为何比我们更有力气，皆是因为饮食，他们喜食牛肉。
对于美味可口的美食，大家都没有自制力，比如油条，很多人餐餐必备，钟南山也建议大家少食，并不是一点也不吃。万事万物都有定量，养生食物也需要定量而食，严重偏食，苦的还是自己的胃。养生固然重要，但也是建立在身心健康的情况下，保持良好心情，比任何灵丹妙药都管用。
【【张文宏】张文宏也发声了！钟南山发出告诫，这3种美食少吃！】钟南山除了一直保持体育锻炼之外，每天还坚持喝牛奶，饮食荤素搭配得当即可，并不需要刻意为之。而在张文宏专家给出少喝粥的建议之后，很多网友却认为是不能喝粥，喝粥传承了上千年，他只是针对如今疫情中快速提高免疫力而给出的建议，何必较真呢，再说了，你若是不同意专家的提议，按照自己的意愿吃，谁也管不着！