「养生多一点」想白你就多吃点，木瓜美容养颜木瓜

木瓜，味道清爽，之水丰富，口感非常好。除了口感好以外，木瓜还有什么你想不到的功效呢？众所周知，木瓜深受年轻女性的喜爱，因为它不仅营养丰富，还对美容很有帮助。
吃木瓜不仅不会变胖，而且还可以美容，这是什么原因呢？原来，木瓜中含有大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有促进人体新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
那么，如何成功对抗皱纹和黑色素，再次容光焕发呢？这时候燕窝、牛奶再加上半个木瓜，就是你的优先选择啦！
将1小瓶燕窝放入1小桶新鲜牛奶中，搅拌均匀，再加上切好的半颗木瓜，喜欢甜一些的，可以再加上几颗冰糖，小火慢慢炖开，将牛奶煮开后，再炖煮两分钟就可以关火盛出。整个过程只要十分钟，十分钟后，美味又养颜的木瓜鲜奶炖燕窝就做好啦，嫩滑爽口，还带着木瓜的清香。

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【「养生多一点」想白你就多吃点，木瓜美容养颜】值得注意的是，木瓜鲜奶炖燕窝用的是即食燕窝，比较容易炖煮，如果用干的燕窝，需要先将燕窝泡软，然后加牛奶先炖煮，等燕窝变软后再放入木瓜。而且，成熟的木瓜很容易炖软，所以加牛奶炖煮2、3分钟即可，不要炖太久哦。