【「亚硝酸盐」隔夜饭“致癌”？专家提醒：这4种菜不能隔夜，其它的放心吃】其实我们抛开亚硝酸盐不谈 ， 随着时间的流逝 ， 做熟的菜当中 ， 其实它的维生素和各种营养物质就会得到一定的破坏 ， 营养物质也会相同的流失 ， 与其说吃隔夜菜 ， 还不如我们在吃饭的时候吃多少做多少 ， 既能保证食材的新鲜度 ， 又能保证吃到的饭菜 ， 不仅可口 ， 最重要的就是营养丰富 ， 这样才能做到全面的保障 ， 这不是一举多得的事情嘛 ， 所以大家在吃饭的时候一定要做的适量 ， 不要为了懒省事 ， 一次性这么多 。 所以在这里要跟大家说的 ， 隔夜饭也不是所有的饭不能吃了 ， 除去这四种其他的还是可以考虑的 ， 但是还是建议大家尽量少吃隔夜饭 。

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