「青岛市胸科医院」科学认知，治好“恐癌症”

恐癌症，目前随社会发展产生的新名词，它就是对癌症产生了恐惧心理和行为的疾病。恐癌症的危害性是极大的，大量心理生理学的研究成果指出，忧愁、恐惧等消极的情绪，会使人整体的心理活动失去平衡，影响生理功能，造成功能紊乱和免疫功能降低，从而增加癌症发病的概率。
接下来带你了解一下什么是“恐癌症” ，
看自己中了几招？

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自从听说皮肤癌是紫外线导致的，吓得再不敢晒太阳了；
在网上看到可以防癌的食物，每餐必入；
听说保健品可以防癌，买各种各样的保健品；
身边或者网络上听到某些人患了癌症，就开始觉得自己好像生活在致癌物质遍布的世界中，每天都受到癌症的威胁；
每次有点不舒服就自己上网“就诊” ，认为每个症状都符合自己；
不相信自己的体检结果，一直感觉被漏诊。
以上现象在你的生活中是否也常有出现呢？网络发达，现在各种消息都可以从网络上查询，相当一部分人对癌症的了解都源自于网络，缺乏正确的认知，一知半解，认为只要得了癌就等于判了死刑，这种认知和状态很大程度影响了人们的心理健康，心因性疾病的发病率也随之增加，严重破坏了机体免疫力，使他们难以树立起与癌症作斗争的信心。
【「青岛市胸科医院」科学认知，治好“恐癌症”】

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如何消除这种恐癌心理呢？
首先，阅读有关防癌、治癌的官方科普读物，要正面认识癌症，身体不适要去正规医院就医，不能自己在网络上查询，讳疾忌医。相对于其他传染病或慢性病，癌症的发病率并不高，即使患了癌症，也要坚信癌症≠死亡。
其次，应学会科学预防癌症，掌握防癌的正确方法，切不可听取只言片语就给自己“扣帽子” ，随意或过度采取防癌措施，吃一些没有必要的药物或者保健品，可以通过适度的锻炼提高自己的体魄。
第三，日常体检≠癌症筛查体检。认真自觉定期防癌检查，消除疑虑和恐慌。随着医疗技术的发展，已有不少癌症是可以通过早发现、早治疗的手段，大大提升存活率的。
第四，恐癌症状严重者可以通过正规的心理疏导治疗，比如：参加防控机构或医院的肿瘤咨询活动，了解国内外治癌的新技术新进展，提高防癌，治癌的信心。

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理性认知，
战胜心魔，
积极生活，
减少痛苦。
滚蛋吧，肿瘤君！

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