「微享健康」经常吃，尿酸平稳降，痛风不再出现，藏在厨房里的天然“降酸王” 对于男性而言

对于男性而言，尿酸的正常值一般是维持在149-416umol/L之间；对于女性而言，尿酸的正常值则在89-357umol/L之间。无论是低于还是超出应有的范围，都属于尿酸异常。而尿偏高情况又是现在比较常见的，据了解，目前我国高尿酸患病率已经达到13.3% ，患者超过1.8亿。

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高尿酸患者人数很多，但是不少人常年处于高尿酸状态，身体却没有什么什么异常的症状，但这并不代表就是安全的。医生提醒，只要尿酸偏高，其实身体已经面临很大的潜在危险了，只是还没显现出现而已。

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尿酸偏高会给人体带来怎样的危害？
最被人们所熟知的，应该就是痛风了。痛风的出现和尿酸升高有直接关系，如果尿酸逐渐升高，出现高尿酸血症，这时候尿酸在血液中的溶解度过于饱和，就会有尿酸盐结晶析出，这些结晶沉积在关节腔内，会逐渐磨损关节，造成关节炎症的出现，也就是痛风的发病。

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痛风一旦发病，是特别痛苦的，痛风带来的疼痛感不仅强烈，而且还会影响到正常的行走和生活，影响是很大的。并且如果尿酸不降下来，痛风还会反复的发作，对人体造成反复的折磨。
除了痛风之外，尿酸持续升高，还会引发肾脏病变和血管病变等多种并发症，伤害可以说是累及全身。所以说对于高尿酸问题，一定要重视，并不是说暂时无症状就不需要理会。
降尿酸应该怎么做？藏在厨房里的天然“降酸王” ，经常吃，尿酸平稳降，痛风不再出现
1、苦苣
苦苣也叫菊苣，是一种形似娃娃菜的植物，属于药食同源食材，具有不错的药用作用，菊苣叶子和根部都能入药。其中，菊苣当中所含的菊苣多糖、菊苣酸、菊苣根多酚等多种成分，具有促进尿酸排泄、降低尿酸浓度的作用。

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2、栀子
【「微享健康」经常吃，尿酸平稳降，痛风不再出现，藏在厨房里的天然“降酸王”】栀子别名黄栀子、山栀，也是较为传统的中药，对降尿酸也有不错的帮助。这是因为栀子含有栀子苷、西红花苷这两种成分，能起到降低体内尿酸浓度，快速溶解尿酸盐结晶的作用，还具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等药用效果。

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目前医学上就有以苦苣和栀子为主要食材的降尿酸食疗方苦苣栀子复合液。是利用这两种降尿酸食材搭配发酵而成的，有效成分被全面地提取出来，可以更为全面的被人体吸收。并且食材相互作用，综合发力，调理高尿酸的效果比单吃栀子、苦苣或者是泡茶泡水熬煮强很多。
平时尿酸高的人若是可以坚持饮用调理，尿酸会平稳地降下来，待尿酸恢复正常，痛风和其他病变也就不会再出现了。