[艺术时尚人生]不论男女，若出现"3疼、2臭"，说明胃烂的差不多了，医生有的忙了

人们常说的胃病，一般是指胃炎和胃、十二指肠溃疡病。胃炎是胃粘膜炎症的总称。经常发生于40～50岁之间，男性多于女性。据统计，我国目前已经有近3亿胃肠病患者，每年都有30多万患者因胃肠疾病而离世，且每年的胃肠病新发病例高达百万，已经成为仅次于感冒的第二大常见病。

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不论男女，若出现"3疼、2臭" ，说明胃烂的差不多了，医生有的忙了
3疼
一疼：上腹部疼痛——上腹部疼痛是胃癌的典型症状，不过该症状表现并不明显，而且胃部位于上腹部，容易与胸痛相混淆，所以应该注意区分。胃病所致的上腹部疼痛多为隐痛或钝痛，初期疼痛感轻微，通过压迫会出现压痛感，随着疾病恶化，疼痛感会加重。
二疼：吞咽疼痛——胃癌所致的胃酸分泌过多，患者多会出现反酸情况，这样就会使患者的食管黏膜损伤，因此患者在做吞咽动作时，会出现吞咽疼痛感。这种症状很多人都出现过，这与日常饮食和炎症等都有关系，也因此很多人容易把癌症忽略。
三疼——经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。

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2臭
一臭——口臭
其实引起口臭的原因有很多，最常见的是因为口腔问题引起的，比如蛀牙、牙周炎等等，如果发现是这类原因引起的口臭，就需要治疗牙疾，治疗后口臭的现象也会改善很多。但如果是肠胃问题引起的口臭，大多与胃中滋生幽门螺杆菌有关。一旦肠胃出现疾病，吃下去的食物就会在胃部残留，时间一长，就会发出很难闻的气味。
二臭——放屁臭
如果肠胃被细菌感染，就容易产生恶臭胃的屁。如果粪便在肠道出无法得到排出，人体就感到想要排气，而粪便由体内的细菌构成，经过发酵，就产生了恶臭味。如果出现频繁放屁，而且屁味非常难闻，可能是因为脾胃着凉所引起的。如果放屁出现酸味，还伴随有拉稀的现象，可能是肠胃炎的所导致的。
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养胃方式的2点误区
误区1、肉类不好消化，多吃素食
出现消化不良的时候，大家会把原因归咎于吃了肉，而没有吃蔬菜，因此，对于已经出现胃不适的人我们会建议多吃蔬菜或者只吃蔬菜。其实，这种做法不正确，素食中含有大量质量相对较低的蛋白，反而会加重胃的负担。
误区2、饭后多运动
如果一个人长期饭后不运动，得了胃病后只能说适当的可以溜达溜达，但不能剧烈也不要过多的去运动。首先饭后直接运动肯定会导致消化不良，其次运动会加速肠胃的蠕动，如果胃在饭后蠕动会减缓胃粘膜的自我修复过程，稍微不注意就会带来二次伤害。

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要想养胃，我们该怎么做？
1、中国营养协会建议成人每天可以在饮食中补充些3g~5g左右的绣球菌粉食物调和肠胃，绣球菌粉中独有的的成分β葡聚糖可以镇定胃部系统，提高消化、吸收质量，缓解酸胀刺痛，避免幽门螺杆菌的堆积。
2、忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

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