『便秘』脸上很多老年斑？教你7个方法，让老年斑迅速“退场” |美丽凭实力|肿瘤|美容|

赵婆婆是个超级爱美的老太太，每天都要照上好几次镜子才满意。但最近赵婆婆开心不起来了，她发现自己的脸上渐渐出现了好多的老年斑，感觉对自己脸的影响真的蛮大的。
不甘心就这样让老年斑爬上自己的脸，赵婆婆经常向孙女小芳讨教一些美容的方法，或是祛斑去皱纹的绝招，每天各种方法去试验，忙得不得了。
那么问题来了，这样真的能祛除老年斑吗？
什么是老年斑呢？所谓老年斑，在医学上来讲，实际上是一种良性的表皮增生性肿瘤，不仅会在面部出现，颈部、胸前、背部等部位也可能长老年斑。之所以被称为老年斑，是因为这种良性肿瘤多见于50岁之后的老年人。
正常情况下， 50岁之后的老年人才会出现老年斑，但是，如果生活中不注意防晒、饮食不均衡的话，也有人年纪轻轻就出现老年斑。

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南方医科大学皮肤病医院的陈文静医师认为， 40岁以上开始长老年斑都属于正常的现象，老年斑并不会对健康有什么影响，不过，会人的形象还是会产生一定影响的，会降低个人的“颜值” ，有损容颜美观。
虽说老年斑的出现是正常现象，但每个人都不愿看到自己出现老年斑， “讨人厌”的老年斑究竟是怎么形成的呢？
老年斑是怎么形成的？老年斑的出现与这五个因素息息相关：
随着年岁增长，新陈代谢的能力逐渐衰退，身体各项机能减退，会导致血流不畅，色素沉淀在皮肤，时间一长，老年斑自然出现了。
老年斑的形成还与抗氧化功能逐步减退有关，抗氧化功能的减退，会使一种极其微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中，导致老年斑的出现。
不注意防晒也可能引起老年斑的出现。过多的暴晒会使导致皮肤缺水、变薄，给皮肤带来破坏，增加老年斑形成的概率。

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便秘也是引起老年斑出现的因素之一，老年人体内机能下降，肠道蠕动便秘，时常出现便秘问题，导致体内大量毒素堆积，因而引起老年斑。
此外，老年斑也存在一定的遗传因素，有些人天生是斑点易患性肤质，他们比其他人出现老年斑的几率要大得多。
不想出现讨厌的老年斑，有没有方法可以预防呢？
老年斑应如何预防？多吃富含膳食纤维的食物，能够帮你加快肠道蠕动，使便秘问题得到缓解，及时将体内的毒素排出来，不给老年斑出现留下机会。
当然，要想预防老年斑，在饮食搭配上还要花点心思。如果经常吃油腻刺激性食物，还使老年斑的生长速度变快，而清淡饮食，多吃蔬果，不仅能减缓老年斑的生长速度，还能使皮肤变得更加有弹性、更光滑。
多喝水，能促进身体的新陈代谢，加速排出体内毒素，能够有效预防老年斑。因此，想要皮肤好，每天八杯水“跑不了” 。
由于过度暴晒会增加老年斑出现的几率，因此，注意防晒能有效避免肌肤细胞被氧化，降低黑色素形成的风险，也能有效预防老年斑出现。
良好的作息不仅能让自己得到休息，还能让皮肤得到充足的睡眠，这样才能保证皮肤正常运转，预防老年斑出现。所以，平时要养成良好的作息习惯，尽量不熬夜。
适度的锻炼能促进血液循环，使肌肤处于年轻状态，自然能够减少老年斑出现的几率。对于中老年来说，找到适合的运动方式非常关键，可以选择八段锦、太极拳、散步等强度比较低的项目。
适量地喝些绿茶和花茶也能有效预防老年斑，茶叶中含有的茶多酚能够有效提高抗氧化能力。所以，平时少喝饮料，多喝绿茶吧。