戒烟|烟不离手的人，如果突然把烟戒了，会怎样？不隐瞒，医生如实相告尼古丁|医生|咳嗽

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现实生活中，如果身边有经常抽烟的人，可能会经常看到这些吸烟人在比较困的时候，或者在闲暇的时候，点上一根烟，美美的吸上一口，十分的享受。现在很多烟的烟盒上印着吸烟有害健康字样，从这就能体现香烟对身体健康存在一定不好的作用，然而大部分的烟民可能会对烟盒上的字熟视无睹。
【戒烟|烟不离手的人，如果突然把烟戒了，会怎样？不隐瞒，医生如实相告】
香烟中，对人体有害物质有尼古丁、焦油、一氧化碳等，这些物质对体内的肺会产生一定的不利影响。长期吸烟可能会引起一些呼吸系统方面的疾病，而且，肺使我们人体主要呼吸器官之一，血液要在肺部将氧气搬过来，再运送到身体需要氧气的部位，这就可能出现在搬运氧气的时候，会将香烟中的一些有害物质带进血管，长此以往下去，可能会引发一些心脑血管疾病。
这几年，多种疾病的高发，让现在越来越多的人有了健康意识，一些吸烟的烟民，也开始加入戒烟行列但是长时间吸烟，身体已经渐渐适应吸烟的生活，所以在刚开始戒烟时，身体可能会以下几种感觉。
长时间吸烟突然戒烟可能会出现头晕
如果是有很长时间烟龄的老烟民，那么他们对吸烟的瘾可能会比较大。香烟中的尼古丁物质可以促进大脑对多巴胺的分泌，多巴胺是一种可以让人产生快乐的物质，所以长时间的吸烟会让人上瘾。如果突然戒烟，身体少了尼古丁的刺激，可能一时半会适应不了，这时，就可能会出头晕，精神不集中、烦躁等不适感。如果之前您是烟不离手，现在开始戒烟，出现这些身体不适时，不要太过担心，这是戒烟时可能会出现的正常症状，当您戒烟一段时间，这些症状是可以慢慢消失的，等戒烟成功了，基本这些身体不适的症状会消失。
长时间的吸烟，可能会出现咳嗽
大部分人在刚开始抽烟时，可能会出现咳嗽，但多次吸烟后，咳嗽就会有所缓解，这是因为，香烟中的一些有害物质，会对肺产生一些刺激，肺想将这些有害物质排出外，所以在刚开始吸烟时，可能会出现咳嗽，经过长时间吸烟后，肺排毒速度比不上这些有害物质进入肺部的速度，这些有害物质在肺中就会慢慢积累，身体也会慢慢适应这些有害物质的存在。当开始戒烟时，没有新的有害物质进入肺，那肺排毒速度就可能会加快，这时，身体也有可能会出现一段时间的咳嗽。所以，在戒烟初期，可能会出现一段时间的咳嗽症状，这是肺在排毒的表现之一。
长时间吸烟突然戒烟可能会引起失眠
有的一些老烟民，在睡觉前会点根烟，吸完后再入睡，这是因为香烟中的尼古丁，具有一定的镇静作用，微量尼古丁，可以使人身体放松，这就解释了为什么，很多人喜欢在睡前抽根烟。当身体已经渐渐适应了吸烟行为，对尼古丁的依赖也就会变大，如果突然戒烟，少了尼古丁的刺激，身体可能会接受不了，这时可能会出现失眠，并且戒烟后的一些不适症状，也可能对睡眠造成影响，从而引起失眠。
以上就是今天要分享的戒烟后身体可能会出现的一些情况。戒烟是一个长期的过程，虽然在过程中会比较难受，但只要坚持下来，戒烟成功后，身体也会慢慢变好。医生提醒大家，吸烟不仅有害自己健康，也对那些吸二手烟人造成伤害，所以为了自己和身边人的健康，最好尽早戒烟。