戒烟|每天抽1根烟和每天抽10根，有啥区别？一天抽15根，又会如何？戒烟

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没有抽过烟的人，永远不能体会抽烟是一种什么样的感觉，明明让人的嗓子很不舒服，觉得很呛人，但很多烟民却抽得不亦乐乎。为了满足大家的好奇心，我们请了几位烟龄在5年以上的男性朋友，告诉大家，抽烟，究竟是一种什么样的体验?
“抽了20年的烟，已经对烟形成了很大的依赖，如果是一天能抽一包，感觉就像是从高楼往下跳，很刺激，很爽，如果只让我一天抽一根，我会觉得人生没有任何乐趣。 ”
“每次加班完后，都会点上一根烟，潇洒地走进停车场，心情轻松愉悦，越贵的烟，越让我觉得兴奋。 ”
“因为经常在厕所抽烟，改变了我的排便习惯，感觉不抽烟就排不出来，不管能不能拉出来，都得抽一根烟，这让我很有满足感。 ”
这样看来，生活中有烟瘾的人真不少，而每个人，对抽烟都有不同的体会，每天抽烟的数量，也都不同。
每天抽1根烟，和每天抽10根烟有什么区别?
首先，就是烟瘾的程度不一样，明显每天抽1根烟的人，烟瘾更小。这类人，通常会在一天中情绪状态不好时抽上一根烟，以此缓解自己的情绪。而每天抽10根烟的人，对烟的依赖很大，酒后、开车时，都想抽烟。
每天抽1根烟的人，戒烟会更容易，只要有足够的定力，用对了方法，很轻松就能完全将烟戒掉。但每天10根烟的人，戒烟就没这么容易，在戒烟的过程中，也会感到更痛苦。

每天1根烟和每天10根烟，对身体造成的损伤程度也不一样，显然后者对身体产生的危害会更大。但是，只要抽烟，都有健康风险，不管是1天1根还是10根，都最好戒掉。
据了解，烟瘾大的人，一天能抽15根烟，也不在少数。
每天抽15根烟，会怎样?
1. 对肺部、脑部神经都会有更大伤害
损伤肺部，使烟沉积在肺中，损害肺黏膜，加大患上肺结节、肺癌的风险，对神经也有刺激作用。
2. 银屑病患者，病情会加重
这种病非常难以治疗，特别是每天抽烟量在10支以上的人，更容易引发牛皮癣，而百分之二十五左右的患者，是由于吸烟让病情加重。
3. 影响男性生育能力
男性长期接触烟草，每天吸烟15支，会影响男性生殖功能，正打算备孕的男性，最好是戒烟，保证优生优育。
4. 更容易秃顶
香烟中的有害物质，会损伤头发根部，还会促进头皮分泌油脂，加大感染炎症的风险，引起脱发。如果已经有了脱发迹象，更应该远离香烟。
每天抽多少烟，能保障身体健康?
标准答案是“0”根。就和喝酒一样，最保险、最健康的喝酒量，那就是不喝酒，抽烟也是一样的，想要身体健康，有一个健康的肺，最好就不要吸烟了。
【戒烟|每天抽1根烟和每天抽10根，有啥区别？一天抽15根，又会如何？】很多男性，把抽烟当成一种放松心情的方式，这是非常不提倡的，希望大家可以找到更好的方式，排解忧愁，想要戒烟的人，可以多和家人在一起，通过注意力转移的方式，能够尽快将烟戒掉。