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7、增加体育锻可炼促进血液循环 ， 平时适当地做运动还能增加人体的胃肠蠕功能动；可加速胃肠的蠕动 ， 促进食物的消化以及营养吸收 ， 还可以有效改善胃肠道本身的血液循环 ， 促进肠道的新陈代谢 。
平时不养肝 ， 脸上爱长斑 ， 养肝记住这几条 ， 气血通畅 ， 皮肤光亮
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