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坚持吃三个月左右 ， 很大一部分人都会感觉到身体非常轻松 ， 甚至有些人 ， 吃一两个月后 ， 可以减掉十斤肉 ， 血脂、血压、血糖都正常了 。
但魔芋有毒 ， 不能自己在家加工 ， 可以到市场上直接购买加工好的魔芋制品 。 值得注意的是 ， 用魔芋代餐 ， 不要加肉蛋等增加热量的食物 。

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【来源：北京卫视BTV养生堂 ， 受访专家：吴圣贤】

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