[艺术时尚人生]82岁中医：3个月做好1件事，甘油三酯降到从5.2降到1.7，高血脂不攻自破

目前还没有一种药物能彻底根治高血脂，我们所采用的药物治疗只能将升上去的血脂降下来，如果随意停药，不利于血脂的平稳。

本文插图
当血脂降到接近期望水平，部分病人有可能减少用药剂量，而不应立即完全停药，还有部分病人要维持原剂量。治疗中如果没有不适，应当坚持服药，不能随意减少或停止。这是许多医生通过临床得出的结论。因为血脂异常除有外界原因外，还有自身代谢、遗传等原因，它们在体内长期影响着血脂。任何一种调脂药物，都无法达到一劳永逸的效果，一旦停药血脂往往又恢复至治疗前水平。尤其是出现动脉粥样硬化或者是有高血脂的糖尿病病人，更不能随便停药。很多高脂血症患者对于药物治疗的持续性并不重视，服药后血脂达到期望水平之后，便停止服药，单靠控制饮食来维持，甚至有些人停止服药后，像正常人一样饮食。大鱼大肉，狂吃海喝，也不注意热量控制了，更不再考虑均衡膳食营养了。结果自然血脂又开始"闹事"了。在我们用药治疗的同时，生活方式调整也是不能放松的。如果你这边拼命地吃药，那边卧床不动，不进行适当的锻炼，也是影响疗效的。在坚持药物治疗的同时，除了饮食治疗的紧密结合，还应每天保持30分钟左右的运动，每周至少运动5次，这样才有助于控制血脂。

本文插图
饮食治疗的原则；
●减少脂肪的摄入量是控制热量的基础
高血脂患者在饮食上一定要注意控制脂肪的摄入量，特别是要减少动物性脂肪，如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等，因为这类食物饱和脂肪酸过多。而饱和脂肪酸长期摄入过多，可使三酰甘油升高，并有加速血液凝固的作用，促进血栓形成。
●适当减少糖类的摄入量。不要过多吃糖和甜食，因为.糖可转变为三酰甘油。
●烹调方法要科学。在烹调食物时，尽量少用炒菜的方式，而采用蒸、煮、炖、余、熬的烹调方法，可以避免营养物质流失，利于机体的吸收。象坚持少盐饮食每日食盐应控制在6克以下。
●要避免饮酒。酒能够抑制脂蛋白脂酶，可促进内源性胆固醇和三酰甘油的合成，导致血脂升高。

本文插图
老中医：做好这1件事，甘油三酯乖乖降，高血脂不攻自破
【[艺术时尚人生]82岁中医：3个月做好1件事，甘油三酯降到从5.2降到1.7，高血脂不攻自破】血脂患者每天都要多饮水，可以调节身体里的血液浓度，让血脂的水平有所下降。水里放点体恒月草??酸??成分的油脂化合物。平衡人体脂肪酸，可打破脂肪酸失衡状态，其中所含的亚油酸、亚麻酸丰富，对血管清洁和疏通，降低甘油三酯和胆固醇，与植物甾醇相结合从根源上双向调理血脂。