[真观天下视力健康加盟]眼保健操毫无用处?错!效果取决于动作准确与否！

现在戴眼镜的人越来越多，总体上呈现“小、深、高”的特点。年龄越来越小，幼儿园就开始，发病率越来越高，度数越来越深。
有人说防治近视的主战场是学校，人群是青少年。在真观天下视力健康看来，主战场是幼儿园，要关注学龄前。小学戴上眼镜的孩子，其实根源在幼儿园。要做好学龄前儿童近视的有效预防。不过关于眼保健操是否有用，很多人还是表示怀疑。

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【[真观天下视力健康加盟]眼保健操毫无用处?错!效果取决于动作准确与否！】

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“眼保健操推行了很久为什么近视率还在上升？”“眼保健操到底有没有用？”
对此，真观天下视力健康表示，眼保健操做对了，做准穴位了，做认真了，对缓解视疲劳，减少调节障碍绝对有用。
你还会做眼保健操吗？
“眼保健操开始，闭眼。第一节，揉天应穴。 1,2,3,4......”这段经典的广播声音，可能是属于好几代人的回忆。

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眼保健操的推行起源于1961年一次中小学生的视力普查，结果不容乐观。某省教育局和市防疫站赶紧成立了一个“保护视力办公室” 。结合中医学原理自创了一套眼保健操，并取得了一定成效。直至今日，课间眼保健操一直持续推行。
1963年，这套眼保健操开始在几个中小学试点，之后推广至全市。 1982年经教育部等十部委向全国推广，逐渐成为一项全民运动。后经过多次改进，一直流传至今。
还记得学生时代做眼保健操的样子吗？
是这样的

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还是这样？

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最近几年有不少地方推出了新型眼保健操，引起热议的可能就是被网友们戏称为“翻白眼专业教程”的那版。

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眼保健操在原理上有没有依据呢？
要想预防近视，就要弄清近视的成因。不良的用眼习惯、遗传、营养等因素都可能导致近视。最常见的轴性近视是由于长期注视一个距离的东西，睫状肌处于紧张状态，使得眼轴越来越长，光线进入眼肉内焦点无法成像到视网膜上，所以看到的东西也就模糊了。

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而眼保健操则主要依靠按摩与眼部疾病相关的穴位来刺激血液循环，起到眼部保健的目的，与锻炼能控制眼轴长度的睫状肌并无直接关系，因此并不能治疗近视。但对于防护眼睛，眼保健操还是得到了官方认证。
然而想仅仅靠每天五分钟的眼保健操就远离眼镜是不大可能的，应该加以必要的户外运动和保持正确的读写姿势。另外，针对不同程度已经近视的人群，还可以通过技术手段，达到深层次的强化训练，互动游戏式的训练方法，可以让不同年龄段人群都可以耐心、坚持的增加眼部睫状肌训练。只有长期、系统性的训练才能达到预防大于治疗的效果。