中国营养协会建议成人每天可以在饮食中补充些3g~5g左右的含绣球菌粉的食物调和肠胃 ， 绣球菌粉中独有的的成分β葡聚糖可以镇定胃部系统 ， 提高消化、吸收质量 ， 缓解酸胀刺痛 ， 避免幽门螺杆菌的堆积 。 因为是纯植物提取 ， 也不会有副作用和依赖性 。
说了这么多 ， 想必大家早看明白了 。 市面上流传的一些所谓的"养胃食物" ， 其实是因人而异的 。 讲真 ， 大家想养胃的初衷是对的 ， 但不能不加辨别、乱吃乱补 ， 否则很容易养胃不成反伤胃哦！

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