健康食疗@尿酸高的人：每天敞开肚子吃此几物，稳定尿酸，痛风或不告而别 |

其实现在高尿酸问题是很常见的，不过部分高尿酸患者身体并不会出现明显异常，发现尿酸高往往是通过抽血化验才知道的。而一部分随着尿酸浓度的升高，尿酸盐结晶的不断沉积，则会诱发痛风，导致关节疼痛难忍。

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尿酸高的人：每天敞开肚子吃此几物，稳定尿酸，痛风或不告而别
莲雾莲雾当中含有非常多的水分以及矿物质，常吃莲雾能够起到清热利尿的效果，帮助人体进行排尿，从而使体内的尿酸随尿液排出，起到降尿酸的作用。

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猫须草：猫须草作为一种草本植物，可能多数人并不熟悉，但是猫须草在降尿酸这方面，有着不错的功效，能够减少体内水分的停留。促进体内多余尿酸的排出，起到平衡尿酸的效果。

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【健康食疗@尿酸高的人：每天敞开肚子吃此几物，稳定尿酸，痛风或不告而别】
姬松茸：具有很高的药用价值，坚持食用能够帮助提高人体免疫力，保护身体的健康。而且其中富含大量的多糖体化合物，在调理身体这方面，有着显著的功效，同时也可以加速体内尿酸的代谢。

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菊苣菊苣属于药食同源食物，叶子和根部都能入药，菊苣所含的菊苣多糖、菊苣酸、菊苣根多酚、马栗树皮素、马栗树皮甙等成分，都具有促进尿酸排泄、降低尿酸浓度的作用。

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坚持适当运动：对于尿酸偏高的人来说，日常生活中坚持适当的运动，这样更有助于加快身体的新陈代谢速度，排出毒素和垃圾以及多余的尿酸，起到降尿酸的作用。

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