现在很多人体内都是有湿气 ， 自己却不清楚 ， 或者是已经知道自己身体中有很严重的湿气 ， 却不知道该如何去治疗 。 其实很多人一旦发现自己身体中出现了湿气 ， 就会选择拔罐或者是刮痧 ， 这虽然是去湿气的好方法 ， 但是也不能长期如此 。

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天然祛湿药找到了 ， 平时多吃点 ， 让湿气和毒素统统排出体外
猪肚是比较常见的一种动物内脏食物 ， 营养价值很高 ， 具有养肠胃 ， 改善食欲不振以及调理脾胃等功效 。 对于一些湿气重的女人来说 ， 在平时可以适量的食用猪肚 ， 就可以很好的祛除体内的湿气了 。

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无花果无花果属于温性水果 ， 具有健胃清肠以及消肿解毒的作用 ， 多吃无花果 ， 能够促进肠胃的蠕动 ， 消化体内多余的食物 ， 也加快了身体细胞的新陈代谢速度 ， 让湿气和毒素统统排出体外 。

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黄花菜是我们生活中常见的一种菜品 ， 对于湿气重或者预防湿气侵蚀的女人来说 ， 平时的时候可以选择多吃一些黄花菜 ， 还可以调节肠道 ， 而且促进人体的消化和吸收 ， 还可以排出体内的湿毒 。

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马齿苋是一种非常常见的野菜 ， 具有清热祛湿的作用 。 如果你的湿气太重的话 ， 可以经常吃一些马齿苋 ， 具有非常好的祛湿效果 ， 能够帮助身体慢慢去掉体内的湿气 。

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薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 ， 为常用的祛湿药 。 单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝 ， 祛湿效果更胜一筹 。

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【健康食疗■天然祛湿药找到了，平时多吃点，让湿气和毒素统统排出体外】

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