肺癌@贪吃这5种食物,或许跟抽烟一样“糟践”肺,可惜很多人忍不住
我们人体的脏器中 , 肺是一个很重要的器官 , 然而很多人往往会忽视肺的存在 。 在很多人的意识里 , 只有抽烟才会伤害肺 , 如果自己不抽烟 , 或者抽的少 , 就很难损伤肺 , 所以平时很少去关注肺部的健康 。 其实 , 这种认识是非常错误的 。 肺是我们人体的呼吸器官 , 也是造血器官 , 它属于比较娇嫩的器官 , 也有人把肺称之为“娇脏” , 可见肺是很容易受伤的 。 肺不仅会受到烟毒 , 空气环境的损害 , 而且贪吃一些食物 , 也会跟抽烟一样“糟践”肺 。 那么有哪些食物会伤肺呢?就让我们赶紧一起来看看吧 。
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1、燥热食物
如果贪吃一些容易燥热上火的食物 , 就很容易引起内热 , 而内热会导致肝火旺盛 , 肺就在肝的上方 , 因此 , 也会受到牵连 。 像我们平时吃的牛肉 , 羊肉 , 巧克力等 , 都属于高热量食物 , 吃多了就容易产生内热 。 还有我们都知道的滋补佳品人参 。 很多人平时滋补身体 , 都很喜欢吃人参 。 但是人参吃多了 , 会抑制肺部的祛痰作用 , 而且过多的热量 , 会使身体产生燥热 , 因此 , 不但起不到应有的保健作用 , 而且还对肺部造成伤害 。
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2、寒凉食物
一到夏天 , 由于天气炎热 , 很多人都喜欢吃些冷饮 。 但是喝多了冷饮 , 会让咽喉的粘膜 , 因为突然受到生冷食物的刺激 , 抵抗力减弱 , 对肺部会造成很大的损伤 。 如果本身就有肺病的人 , 一下子贪吃冷饮 , 肺气变得更加薄弱 , 病情加重 , 后果不堪设想 。
除了冷饮外 , 像水产品这些寒性的食物 , 也不可多吃 。 不少水产品 , 像螃蟹 , 田螺等容易产生痰湿 , 这样会影响痰液的分泌 。 痰液过多 , 又不能排除体外 , 越积越多就会损伤到肺部 。
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3、辛辣刺激的食物
像辣椒这样的食物 , 适当吃点 , 可以起到宣肺气的作用 , 然而吃多了 , 就会损伤肺气 , 加之辛辣刺激的食物 , 还会引发或者加重咳嗽 , 无形中加大了肺部的负担 , 损伤到肺部 。
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4、腌制品
腌制品中会含有大量的亚硝酸盐 , 这种物质会产生活性的氮和硝酰基 , 这两种物质会影响到肺气的交换功能 , 损伤到肺部 , 严重的则会引起慢性阻塞性肺病 。
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5、酗酒
很多人觉得酗酒会伤肝、伤胃 , 怎么也会影响到肺呢?其实 , 大量喝酒对肺部也是有损害的 。 一种情况是 , 人醉酒后 , 如果误吸了呕吐物 , 则会造成肺感染 , 进而便会出现咳嗽 , 发热的症状 。 还有一种情况是 , 酒精会破坏呼吸道的生理屏障 , 降低呼吸道的防御力 , 同时还会抑制肺部的免疫卫士“巨噬细胞” , 这样大量的细菌就会在肺部滋生 。 另外 , 酒精还会破坏呼吸道的纤毛细胞 , 导致纤毛运动减弱 。 而纤毛是肺部排毒时 , 起到自洁作用的 。 因此 , 肺部的痰液若是因为排毒能力减弱 , 而阻塞了气道 , 就会损伤肺泡 , 进而引起感染 , 伤害肺部 。
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【肺癌@贪吃这5种食物,或许跟抽烟一样“糟践”肺,可惜很多人忍不住】以上就是和抽烟一样会“糟践”肺的食物 , 大家平时一定要多注意 , 尤其对于本身就有肺病的人 , 更要尽量少吃 。 再是家里可以放一些能清肺化痰的装备 , 对保健成人 , 儿童的肺部健康 , 大有益处 。
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