[情感倾听]4点禁忌需注意，忽略的人或许是在“养病”，每天早上吃鸡蛋的人在生活中很多人都有早餐吃鸡蛋的习惯

【[情感倾听]4点禁忌需注意，忽略的人或许是在“养病”，每天早上吃鸡蛋的人】在生活中很多人都有早餐吃鸡蛋的习惯，一个是因为鸡蛋容易做熟，在一个就是因为方便，然而吃鸡蛋的几点是需要大家越早知道越好的，为了身体健康一定要引起重视。

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1.溏心蛋吃不得。煮鸡蛋的时间不够长则会出现溏心蛋的情况，实际上溏心蛋是吃不得的，吃溏心蛋很有可能将鸡蛋中的细菌吃进肚中，会引起腹泻等情况。正常情况下鸡蛋放入开水中煮8分钟即可。

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2.吃完鸡蛋别吃消炎药。众所周知，鸡蛋是高蛋白食物，然而当发生炎症、消化道疾病、腹泻等症状时是不宜吃鸡蛋的，因为鸡蛋中的蛋白质会加重肠胃的负担，加重病情。

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3.吃完鸡蛋不要立即喝茶。要知道在茶叶中含有大量的鞣酸，而鞣酸会影响肠胃的蠕动、易造成便秘等问题。

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4.不可过量吃鸡蛋。鸡蛋虽然易吸收，但一次不可过量食用，以免出现营养过剩的情况。一般情况下一天一个鸡蛋即可，对于孕妇、术后病人来说可适当增加。