土豆是中国人餐桌上常见的美食 ， 在很多西方国家 ， 土豆被作为“第二种主食” 。 土豆的营养成分十分全面 ， 同时吃法也是多种多样 。 再三提醒：炒土豆不能放此物 ， 吃了就是没病找病 ， 现在了解还不晚！

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土豆中含有丰富的蛋白质和人体必需的8种氨基酸 ， 能够增强人体免疫力和抗病能力 。 其次 ， 土豆还具有“多脂肪、低纤维”的特点 ， 能够帮助消化 ， 排出体内的油脂 ， 预防便秘 ， 有助于减肥瘦身 。

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【「讲八卦的琪琪」吃了就是没病找病，现在了解还不晚！，炒土豆不能放此物】其次 ， 土豆还对我们肠胃有好处 。 土豆中含有细嫩的纤维素 ， 对我们的肠胃没有没有伤害 。 因此 ， 经常吃土豆 ， 可以促进脾胃的消化 ， 还能防止便秘 。

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土豆虽好 ， 但也是有禁忌的 ， 那就是炒土豆的时候不能放西红柿 。 因为土豆会在人体的胃肠中会产生大量的盐酸 ， 而西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀 ， 从而导致食欲不佳 ， 消化不良 ， 还容易生出雀斑 。

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再三提醒：炒土豆不能放此物 ， 吃了就是没病找病 ， 现在了解还不晚！（此文章图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 联系删除）

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