「科技的道路」常吃青椒身体好，4大好处不请自来！，青椒是“维生素C宝库” 小编又上线了

小编又上线了，今天又为大家带来了不一样的内容，相信大家期待了很久吧！大家都知道青椒是人们生活的必需品，但你知道常吃青椒有什么好处吗？青椒是“维生素C宝库” ，常吃青椒身体好， 4大好处不请自来！

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【1】维C含量高，青椒的维生素C含量比大多数蔬菜都要多，是柠檬的3倍。维生素C的作用就太多了，很多女孩子都知道维生素C有美白皮肤、促进胶原蛋白合成的作用。爱美的人可以多吃一点点青椒噢。

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【2】辣青椒增加食欲、帮助消化青椒中含有辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。青椒高纤维，能帮助促进胃肠蠕动，帮助排便，缓解便秘。辣椒素的含量还是比其它蔬菜多得多。辣椒素有抗氧化作用，还能刺激味蕾增强食欲，对脂肪代谢也有好处。

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【3】而且青椒里面也含有一些刺激性物质，这些物质在血管中可以起到软化血管的作用，帮助身体血脂的降低很有效果，而且还可以帮助身体软化血管，对于心血管疾病有着很大的好处，就是不能用来降血压。青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。

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【4】解热、镇痛，辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
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