『健康王医师』那么热水究竟有什么神奇的功效呢？，全世界只有中国人喜欢喝热水说到喝热水

说到喝热水，在你女朋友肚子疼得时候你说让她多喝热水一定被骂过吧，被她说太敷衍了，一点都不关心她。不管是你肚子疼、感冒发烧、上火嗓子疼，听到的最多的一句话就是“多喝热水”了。中国人无论走到哪里或者是招待客人，总会是先端上一杯热水。许多的同学、同事也是随手拿着一个保温杯，走到哪都要喝上点热水。

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在华东师范大学的毕业演讲上，曾有一个留学生说到：“四年来，无论是我的身体发生了什么问题，哪里不舒服，我的中国同学们总会让我多喝热水，就这样我一直不停的喝热水，现在我也开始让我身边的人多喝热水了。 ”种种迹象都表明了中国人是非常喜欢喝热水的。
【『健康王医师』那么热水究竟有什么神奇的功效呢？，全世界只有中国人喜欢喝热水】事实上，全世界仿佛也只有中国对喝热水情有独钟，甚至是已经到了痴迷的地步。这里所说的热水并不只是刚烧开的水，高于人体正常体温（36.5摄氏度）的水都可以被称为是热水。

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在其他国家热水通常只是用来泡咖啡和茶的，他们平时就喝冰水或者是正常温度的水。这主要是因为欧美国家都建立了管道供水系统，对水源进行了消毒和过滤拧开水龙头就可以直接饮用。那么喝热水，究竟有什么样的神奇功效呢？
1.促进排汗排毒
热水的温度比人体正常的体温略高一些，吸收的速度非常的快，人体内水分增加之后，可以加快水分的排出，在这个过程之中同时也可以带走体内过多的热量和毒素，促进新陈代谢，加速排汗，排毒养颜。

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在感冒发烧的时候多喝一些热水，可以加快排汗，达到退热的效果。人在感冒的时候，血液中的病毒、细菌的含量比健康时要高，如果多喝热水就有助于促进新陈代谢，把这些废物排出去，有助于感冒的康复。
2.温热肠胃促进消化
喝热水可以促进血液循环，温度比较温热的食物对人体肠胃的刺激作用比较小，对消化系统内部的各种消化酶的冲击较少，热水可以使肠胃壁的毛细血管膨胀，血液流动加快，能够加快肠胃的消化吸收，促进肠胃蠕动。
3.抑制疼痛

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喝热水或者是吃一些比较温热的食物，能够在一定程度上温热身体，舒缓肠道，对腹部的肌肉也能够起到舒缓和镇静的效果。对于胃肠道的痉挛性疼痛是有很好的抑制疼痛的功效。女性痛经有子宫敏感、肌肉收缩等原因。喝热水可以帮助舒缓肌肉，起到缓解子宫痉挛的作用，同时也可以达到精神上的放松。
4.减轻便秘
常喝热水可以帮助你保持肠道通常，特别是因为体内缺乏水分而导致的便秘问题，经常的喝热水可以为身体补充水分，促进肠道的蠕动，时间久了就可以有效促进排便，改善便秘。
同时喝热水时也有几个需要注意的问题：

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1.热水的温度一定要掌握好，如果温度太烫就会对口腔，舌头，咽喉产生刺激，烫伤食道。
2.不要用蜂蜜水泡蜂蜜，高温会让蜂蜜中的营养物质受到破坏，颜色加深，香味挥发，味道发生了改变。同时高温会使蜂蜜特有的香味受到破坏，抑制细菌的作用下降，营养物质被破坏掉。所以泡蜂蜜最好用温水稀释后饮用。
正常的人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多。但是对于某些特殊的人群，喝水量的多少必须要特别注意，比如心脏功能衰竭、肾功能衰竭的病人，喝太多的水会加重心脏和肾脏的负担。