健康亦时尚■29岁男子深夜高血脂猝死，医生坦言：不想血管被堵死，这1物要少吃

深夜急救车呼啸而过，车上带着的，是一位年仅29岁的小伙子，而此刻，他正浑身僵硬，陷入深度昏迷中。到了医院以后，医生赶紧为他进行了一系列的检查，结果不禁令人大跌眼镜——急性心梗。
医生们赶紧投入紧张的抢救中，只可惜，由于送来的时候已经太晚了，最后还是没能救过来，鲜活的生命，就这么不见了。家人抱头痛哭，医生也很惋惜。在后来的盘问中才知道，小伙儿原来是一名程序员，条件优渥，但是却由于工作原因经常加班，为了保持在加班的时候依然保持清醒的头脑，就开始喝各种饮料来提神。长此以往，他竟然不怎么喝水了，一直靠喝饮料。

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医生表示：长年的喝饮料，正是导致他心梗的最重要的原因。长期饮用饮料，会导致血管内脂质的堆积加重，血液变得很粘稠，进而导致血脂异常。而血脂异常则是因为心梗的直接原因。
随着生活水平的提高和饮食结构的改变，越来越多的人患上高脂血症，而且30～45岁的青年人也开始受到高脂血症的侵袭。高脂血症对身体的损害是隐匿性、渐进性和全身性的，早期常常没有明显感觉，易被人们忽视。虽然高脂血症不痛不痒，但是对身体造成的危害是巨大的，最直接的后果是造成"血稠" ，使局部血管壁变厚，最终导致全身重要脏器，如心、脑、肾缺血或坏死。因此一旦患了高脂血症一定要引起重视
3个现象出现，可能是高血脂找上门
黄色瘤是一种异常的局限性皮肤隆凸起,其颜色可为黄色、橘黄色或棕红色,多呈结节、斑块或丘疹形状,质地一般柔软。主要是由于真皮内集聚了吞噬脂质的巨噬细胞(又名黄色瘤细胞)所致。
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除各种黄色瘤外,还有两个体征也有助于高脂血症的诊断,即角膜弓和高脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环,若见于40岁以下者,则多伴有高脂血症,以家族性髙胆固醇血症为多见,但特异性并不很强。高脂血症眼底改变是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光散射所致,常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现。此外,严重的高胆固醇血症还可出现游走性多关节炎,不过这种情况较为罕见,且关节炎多为自限性。
补充含体恒草??油??酸??油脂化合物，维持脂肪酸平衡，其化合物能促进胆汁分泌,可明显降低实验性高血脂动物的血胆固醇含量，化合物中所含的亚麻酸和亚油酸都有降低血胆固醇甘油三酯和β-脂蛋白的作用，以降甘油三酯最显著,并能使主动脉中的胆固醇、甘油三酯含量降低。

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这3种食物对高血脂也是有帮助的，高血脂人群也可以常吃。
1、玉米。玉米油中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量较高，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。此外，玉米中含丰富的烟酸，能降低胆固醇和甘油三酯等。
2、薏米。薏米中含有的羟基不饱和脂肪酸和薏苡仁多糖可改善血脂代谢紊乱。此外，薏米含有丰富的水溶性膳食纤维，使肠道对脂肪的吸收率变差，可以降低血液中的胆固醇以及甘油三酯，进而降低血脂。
3、黑米。黑米的提取物花色苷类化合物和不饱和脂肪酸可显著降低血清总甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的浓度，从而有效降低血脂水平，改善血脂代谢，减少动脉粥样硬化的危险性，预防心血管疾病。