「放松心灵驿站」皮肤光滑了，头发更加乌黑柔顺！，红枣与四种食物同煮红枣与四种食物同煮

红枣与四种食物同煮，皮肤光滑了，头发更加乌黑柔顺！

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1、黑芝麻
两种食材一起搭配的话，他们二者能够改善身体的贫血问题，而且还能够滋阴补肾，预防白头发的出现，所以无论是女性朋友还是男性，在日常生活中都应该食用一些黑芝麻和红枣，从而达到预防衰老，强肾健脾作用。

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2、红枣桂圆黑米粥
经常食用油补中益气、保健肠胃，抗疲劳、抗衰老、调节免疫功能、镇静安眠、改善心血管及消化功能、抗癌、解毒、护肤美容的作用。

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3、冬瓜红枣桂圆汤
含有丰富的铁元素，能够补血益气，是很多女性的最爱，不管是煲汤还是生吃都非常的好，而红枣配上桂圆做成汤，能够补血益气，还能够清理子宫中的垃圾毒素，非常适合女性。

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4、红糖枣泥酱
【「放松心灵驿站」皮肤光滑了，头发更加乌黑柔顺！，红枣与四种食物同煮】枣与此物一起煮，皱纹消失了，子宫干净了，头发慢慢变乌黑秀发！红糖营养丰富，释放热量快，营养吸率高，除含蔗糖以外，还含有少量的铁、钙、葫胡萝卜素等物质。熬制红糖枣泥酱虽然麻烦一点，但是不难，只要耐心点自己在家都能做好。