经络通全身TB■活血脉、清肝火、除口臭…用它泡水喝，效果看得见

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1.一杯三叶茶
清热解暑、祛湿减肥
组成：

本文插图
丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶。
制作：
三种叶子取等量，洗净之后放在锅中加水煎汤，可以随时饮用。
功效：
这款茶源自于《中医儿科学》，具有清热解暑，改善夏季上火出现的发热、口渴、尿频、食欲不振和痱子等。
●丝瓜叶止血、解暑，还可以治疗皮炎、湿疹和痱子；
●苦瓜叶性味苦寒，降火之外，还治疗夏季皮肤问题；
●荷叶利湿消肿，可以减肥。
2.一杯花茶
清肝火去心火
组成：

本文插图
菊花、茉莉花、金银花。
制作：
取金银花、菊花和茉莉花，以10:5:3的比例或者菊花和金银花等量。将三种花一同放入杯中，用沸水浸泡10分钟左右即可饮用。
功效：
三花茶本来属于一剂非处方药。
●其中金银花被誉为降火英雄，性味甘、寒，入肺、心、胃经，对肺火、心火、胃火均有疗效。可清热解毒、凉血、抗炎。
●菊花属于降火四宝之一，清热同时还平肝火，治感冒头痛。
●茉莉花降火同时还改可改善腹胀、胸闷。
所以，三花茶适合治疗咽喉痛、上火口臭、心烦胸闷，同时还可以防治风热感冒。除了三花茶之外，五花茶采用金银花、菊花、槐花、玫瑰花、木棉花等制成，清肝火去心火功效更佳。
3.一杯薄荷茶
降火、提神、去口臭
组成：

本文插图
薄荷叶、菊花、绿茶等。
制作：
将薄荷叶、菊花、绿茶等一同放入杯中，加沸水浸泡10-15分钟，等茶凉之后即可饮用。
功效：
降火、提神、去口臭，适合治疗头痛、赤目、咽喉痛、牙痛、口臭、口舌生疮和皮肤瘙痒。
4.一杯荸荠茶
治疗咽痛、小便黄热
组成：

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荸荠、绿茶、冰糖。
制作：
取新鲜的荸荠煎汤，根据个人口感在其中放入绿茶包和冰糖。
功效：
《本草纲目》中提到荸荠性味甘、寒，能消渴，除胸中热气。同时有生津润肺、化痰和凉血的作用。所以这款茶适合治疗咽痛、小便黄热、消化不良和咳嗽痰多等。
5.一杯乌梅茶
改善口干舌燥
组成：

本文插图
山楂、乌梅、冰糖。
制作：
将乌梅和山楂一同放入锅中，可根据个人喜好，减少山楂的使用量。加水慢熬，待到煮出乌梅味之后加入冰糖，冰糖溶化之后可停火，冷却以后饮用。
功效：
乌梅性味平，山楂性味微温，虽不具备清热解毒之效，但可以生津止渴、解暑，改善上火引起的口干舌燥。
6.一杯藿香茶
防治恶心、胸闷
组成：

本文插图
藿香。
制作：
沸水冲泡即可饮用。
功效：
藿香茶源自于《中医良药良方》，又被称为藿香除口臭茶。藿香茶虽然不能凉血，但可以解暑、利湿，能治疗恶心、胸闷等现象。经常漱口也可以起到去口臭的作用。