自己的英雄■水桶腰，4种野菜，刮油清脂，甩掉水桶腰，女人不想大肚子女人不想大肚子

女人不想大肚子，水桶腰， 4种野菜，刮油清脂，吃掉“水桶腰” 。

文章图片
芦荟
芦笋中含有丰富的各种氨基酸、膳食纤维、维生素A、硒、铁、锰、叶酸等等营养物质，这些物质组合搭配起来，具有非常好的清肠效果，而且芦笋皮基本不含有多糖和脂肪，所以大家多喝一些，也不会担心长胖。

文章图片
苜蓿
苜蓿芽闻着清香，吃起来特别鲜美，含有丰富的铁元素，能治疗贫血，所以近年来成为最受大家欢迎的十大网红野菜之一，并且因为它含有大量的膳食粗纤维，可以促进肠道蠕动，能促进肠道垃圾的排出。深受减肥人士和广大爱美女性的青睐。

文章图片
荠菜
野生荠菜的营养价值很高，有“天然之珠”的美称，荠菜虽然是野菜，却深受人们的喜爱，它不仅吃起来美味，本身含有的蛋白质，碳水化合物，多种维生素，矿物质等成分，对人体的健康有着极大的帮助，荠菜含有大量膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，加快粪便的排泄，促进身体的新陈代谢，刮油效果堪比泻药，有着很好的清理肠道和瘦身的效果。

文章图片
水芹菜
【自己的英雄■水桶腰，4种野菜，刮油清脂，甩掉水桶腰，女人不想大肚子】水芹全草民间也作药用，其味甘辛、性凉，入肺、胃经，有清热解毒、润肺利湿的功效，对发热感冒、呕吐腹泻、尿路感染、崩漏、水肿、高血压等有辅助疗效。它还含有大量的膳食纤维能够加速人们的肠蠕动，减少便秘的发生。水芹菜中所含的钙、钾等矿物质对促进胎儿的骨骼和脑部发育非常有好处。