「谈八卦的璐璐」平时尽量多吃，肝病或“不攻自破”，肝病的“死对头”原来是这些肝病的“死对头”原来是这些

肝病的“死对头”原来是这些，平时尽量多吃，肝病或“不攻自破”！

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1、葡萄干
相信有不少人都喜欢吃葡萄干吧。其实葡萄干对我们的身体是很好的食物哦。经常吃葡萄干还能够降低我们血液当中的胆固醇含量，对于血管有一定的保护作用。而且葡萄干中所含有的维生素和矿物质，还能够帮助我们肝脏更好的排毒解毒，所以建议肝不好的朋友，可以平时没事吃一些。

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2、草莓
草莓其实是典型的浆果，它含有的维生素C含量特别丰富，经常吃草莓有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。而且草莓中还含有一种天然的抗炎成分，这种成分可以帮助我们减少自由基的产生数量，保持肝细胞的活跃，从而达到保肝护肝的效果。所以说，平时肝不好，多吃草莓吧。

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3、百合
百合是很好的养肝护肝的食物，百合不仅益肺止咳，还有安神的效果。而且百合中含有的秋水仙碱成分，有防治肝硬化的成效。所以若想肝病“不攻自破” ，不妨多食用些百合试试看哦。

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4、葛根
葛根其实是一种可药用可食用的中药材，在平时药店也很常见。葛根具有祛痰止咳，降血糖的作用，而且同时还有改善便秘，清除体内毒素，减少癌病发生的好处。一般还可以用于喝酒后的解酒、保肝护肝等处，帮助身体促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。所以说葛根也是很好的养护肝脏的药材，大家在平时不妨经常喝些葛根水，或让肝脏更加健康。
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