「太极拳」以水为阴,以山为阳,蛇蟠演绎太极之美!
水满则覆
月满则亏
万物调和阴阳
多一分浪费
少一分又显不足
太极 , 恰当为最好
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遥想当年武当张三丰所创太极拳 ,
以静制动 , 以柔克刚 ,
避实就虚 , 借力打力 ,
随人则活 , 由己则滞 ,
在武林中占有一席之地 。
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而如今 , 太极拳仍活跃在时代的舞台上 , 虽早已褪去激烈的争斗的用处 , 却留下了修身养性 , 益寿延年的功效 。
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太极拳动作柔和 , 圆活通畅 , 用意不用力的特点 , 既可消除练拳者原有的拙力僵劲 , 又可避免肌肉关节的损伤 , 既可以改变人的用力习惯和本能 , 又可避免因用力不当而导致的胸闷紧张 , 气血受阻 , 不仅仅是老年人的运动 , 也是年轻人运动的选择 。
起落开合 , 阴阳虚实之间 , 感受太极之美!
太极拳特别强调注重开合 , “逢开必合 , 逢合必开” , “开中寓合 , 合中寓开” 。 这是太极的开合之美 。
太极拳的轻柔之姿如“沉鱼落雁” , 鱼在水中似静而微动 , 有时全身抖然一动又静静地螺旋下沉;又如大雁自空而降 , 全身舒展 , 盘旋飘然下落 , 沉稳而轻灵 。 这是太极的轻沉之美 。
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蛇蟠岛 , 动静两相宜 , 以水为阴 , 以山为阳 , 暗流潮动之水时常静谧 , 亘古不变之山又有阴晴雨雪 , 这便是大自然给各位看的太极 。
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图文来源于蛇蟠岛旅游;
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