3.猪肉煮后捞出晾凉；
4.切3毫米左右的片；
5.杏鲍菇切5毫米片后微波炉加热3分钟脱水 ， 蒜苗斜切成寸段；
6.锅热后 ， 倒30克植物油 ， 放入杏鲍菇大火煸炒；
7.炒到四周焦黄；
8.下入猪肉片翻炒；
9.炒到肉打卷 ， 四周金黄；
10.把肉片和杏鲍菇拨到锅的一边 ， 加入10克葱花和25克郫县豆瓣炒出红油；
11.再倒入两大勺甜面酱 ， 翻炒均匀；
12.淋上10克酱油 ， 再撒上蒜苗段翻炒几下即可出锅；
韭菜鱿鱼须
食材：韭菜、鱿鱼须、酱油、料酒、十三香粉、精盐、味精
做法：
1、韭菜切段 ， 鱿鱼须切条；
2、锅内上热水把鱿鱼须放进去烫一下捞出过冷水 ， 最后沥干待用；
3、锅内放油 ， 下鱿鱼须大火翻炒 ， 加酱油 ， 盐 ， 少量味精 ， 料酒 ， 十三香粉等煸炒；
4、最后放入韭菜大火翻炒即可 。

• 美食天下手撕包菜：鲜香脆爽又下饭，比大鱼大肉都好吃
• 美食天下不知道吃什么的时候，就来一碗喷香的葱油拌面
• 搜狐新闻南方人隔三差五吃的美味，北方人见了直呼吃不下，吃过的算你厉害
• 搜狐新闻健康生活：简单有效的活力健身法，办公室一族的你一定要学起来！
• 搜狐新闻80后中年大叔卖油炸食品，5元一份不够卖，顾客都说比洋快餐好吃
• 搜狐新闻4种水果名字中带有“红”字，吃货只认识3种，全认识的举个爪
• 搜狐新闻甘油三酯高，血液可能粘稠如粥，常吃“血管清道夫”，血管更健康
• 搜狐新闻这菜称“天然泻药”，一周吃2次，抚平大肚腩，便秘没了，穿啥都好看
• 爱美食的羽言想蒸鸡蛋羹，熟了发现总是散的，有鸡腥味，是为什么？
• 搜狐新闻电饭锅焖鸡这样吃才过瘾，不加水不放油，鲜嫩多汁，比豉油鸡还香