【人不奋斗】清热去火，排毒养颜，身体变化根本藏不住！，长期用蒲公英泡水喝春天是百花盛开的季节

春天是百花盛开的季节，蒲公英现在也开花了，蒲公英是一种天然食材，具有很好的养生保健作用，所以有些人会选择凉拌蒲公英，或者是用晒干蒲公英泡水喝。坚持用蒲公英泡水喝身体也会收获不少好处，下面我们就具体分析一下。

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1、杀菌消毒
这里所说的杀菌消毒的作用主要指的是蒲公英叶的作用。因为蒲公英叶有比较强大的杀菌作用，可以将蒲公英叶捣成泥外敷于患有炎症之处，对于皮肤表面的炎症和肿痛有明显的作用。平常也可以自己用蒲公英来煮水喝，采用新鲜的蒲公英叶放入水中煮制一小时左右，晾凉后就可以直接在饭后饮用了。

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2、预防心血管疾病
蒲公英中色素的主要成分有β－胡萝卜素，而β－胡萝卜素具有较强的抗氧化作用，对某些肿瘤和心血管疾病有一定的预防作用。同时，在人体中转化的维生素A还可以提高暗适应能力，保护夜间视力。
【【人不奋斗】清热去火，排毒养颜，身体变化根本藏不住！，长期用蒲公英泡水喝】

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3、改善乳腺健康
在生活中有很多女性容易出现各种乳腺疾病，而在平时多喝一些蒲公英水能够有效预防，特别是一些因为肝火旺盛而导致乳腺增生的女性，适当喝一些蒲公英水能有效改善乳腺增生的现象。

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4、滋养气血
一个人如果气血不足，就会导致身体亏空，紧接着就会变得做什么事情都没有动力，整天提不起精神，但是蒲公英再加上一些蜂蜜，可以有效的滋养我们的气血，尤其是对于女性朋友而言，在每个月来月经的时候，喝一些蒲公英加上蜂蜜煮的水，不仅可以起到补充气血还能有一定的镇痛作用。