『育儿有道理』营养丰富提高抵抗力，鲜香滑嫩隔天做给孩子吃，补优质蛋白补钙作为初作妈妈

作为初作妈妈，有一种奇妙的感觉，当小小的生命到来的时候，我的心里充满了深深的幸福。妈妈只希望自己的孩子能够健康成长，这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的。只有吃得好，孩子才能长高。育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食。文|育儿有道理。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

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这道菜虽然看似简单，但是一道营养即为丰富的菜肴，含有丰富蛋白质，而且属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要。

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今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：肉末蒸豆腐

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肉末蒸豆腐是一道简单的家常私房菜，由于营养价值高，材料常见，制作方便等，所以一直非常深受人们深受喜爱。
这道营养菜是由豆腐、猪肉、葱、姜、剁椒酱、生抽、盐、白糖、鸡粉等食材和调料搭配而成。

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育儿有道理为大家讲解下孩子吃猪肉有什么好处！
可以缓解小孩咳嗽消肿和便秘以及增强平时身体的新陈代谢，滋润皮肤让皮肤变的光滑有光泽。

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育儿有道理为大家讲解下孩子吃豆腐还有什么好处！
所含有的大量矿物质以及微量元素都有利于增强食欲，除此之外还可以有效的促进肠胃的消化。

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下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下
【『育儿有道理』营养丰富提高抵抗力，鲜香滑嫩隔天做给孩子吃，补优质蛋白补钙】第一步：豆腐切成块放入盘中备用，葱切成葱花，生姜末，剁椒酱放入盆中备用，猪肉剁成肉末，放入盆中备用。

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第二步：锅内烧油，把肉末倒入锅中快速翻炒，把肉末炒出香味后，依次倒入葱姜沫、剁椒酱、炒出香味后加入清水烧开。

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第三步：加入生抽，食盐，白糖，鸡粉，搅拌均匀，加入老抽来调一下底色，在勾入水淀粉，使汤汁更加的浓郁。

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第四步：把调好的料汁均匀的淋在切好的豆腐上，放入蒸锅中大火烧开，把豆腐放入锅中蒸，把蒸好的豆腐取出，撒上葱花即可。

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成为母亲是我最丰富的经历。那小小的生命似乎有巨大的能量，激发我们的母性本能，搅动沉睡的家庭关系，伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓。。当然，这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食。希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来，让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我，请记得下方留言哦！！！