多视点眼科小知识■不小心结膜炎就会找上你，发热眼罩别乱用面对繁重的工作、学习压力

面对繁重的工作、学习压力，学会放松解压已经成为了目前大多数人生活必备的技能之一，从而也带起了许多放松舒缓周边产品市场，发热眼罩就是其中之一。

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发热眼罩是一款在眼罩遮光基础上，增加针对帮助消费者舒缓眼疲劳而研发的一款产品，目前市面上的发热眼罩，主要有两大类：
一是电热式眼罩，内置发热元件，多使用usb充电供能，可重复使用多次，有部分产品宣称有远红外功能、含石墨烯成分等；二是化学式反应式眼罩或蒸汽眼罩，客服介绍，主要依靠发热体，多为铁粉，与空气接触而发热，原理和暖宝宝类似，为一次性产品。

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因为性能正适大部分人所需，发热眼罩在市场上也拥有着超高的热度，然而在近期却频频被人爆出因为"过热"、"使用不慎"导致角膜灼伤的消息，不仅没有缓解眼疲劳，反而让眼睛更疼痛了起来。
会发生这些现象，主要原因在于很多眼罩尤其是化学反应式的眼罩，发热的温度是极其难以把控的，有的可达到近50度的高温，在这种温度下热敷时间过长，角膜承受不住必然会发生灼伤现象，因而出现眼痛症状。（电热式眼罩对温度的把控较为可靠，但是使用者还是仍需注意把控时长，热敷时间过长还是会对眼睛造成不良影响。）
为大家能健康使用眼罩，多视点建议大家多注意以下几个问题：
不要一边热敷一边睡觉
温度最好控制在40℃~42℃ ，时间最好在10~15分钟内，避免低温烫伤。
尽量不乱用化学反应式眼罩
不同眼罩添加的成分不同，有的可能会导致过敏症状，所以即使要用也要提前了解好成分是否安全健康。
千万别不卸妆不摘隐形眼镜就开始热敷
敷蒸汽眼罩前一定要卸妆、做好面部清洁，化妆品以及隐形眼镜都可能成为二次传热导体，让附在眼睛上的热度更高，发生红眼症状。热敷的好处
热敷固然是对眼睛有一定好处的，因为热敷能促进局部血液循环、散寒活血、加速组织新陈代谢等，可大大缓解眼部疲劳，舒缓眼神经。发热眼罩的初衷固然也是好的，但是市面上的产品难免良莠不齐，为避免更多人因为劣质产品货操作不当受到伤害，多视点建议：
1.如果平日多发干眼症状，建议先到专业眼科医院检查是否患有干眼症，配合专业治疗效果更佳；
2.想要热敷时，也可以选择在眼科诊所进行专业科学安全的热敷治疗，比如多视点眼科的热敷流程就更为完善且效用更高：
第一步眼部超声雾化
【多视点眼科小知识■不小心结膜炎就会找上你，发热眼罩别乱用】通过超声震动将药物雾化成雾滴，药物分子直接、连续、全面的作用于角膜。雾化还有眼部保湿作用，缓解疲劳、干涩、异物感、疼痛等症状，每次15分钟。

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第二步热奄包热敷眼睑
软化眼板腺分泌物，溶解脂拴，扩张眼板腺开口，促进眼板腺分泌物排除，每次15分钟。
第三步眼部清洁
清洁眼缘，消毒和除螨，并在一定程度上抑制大肠杆菌、金黄色链球菌以及白色链球菌等，还能减少术后眼部感染等风险。

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第四步眼板腺按摩
通过按摩眼板腺管道，消除淤积变性的胭脂，恢复眼板腺管道的形态及正常排脂功能，每次10-15分钟。
第五步花青素眼贴冷敷
收敛、安抚按摩后的眼睑，收缩毛孔和眼板腺，产生消炎、湿润和抗疲劳作用，以及OPT治疗后的降温护理。