本文插图
春天是生机勃勃的季节 ， 但是皮肤还是会干燥缺水 。 俗话说女人是水做的 ， 如果皮肤缺水就会老的快！四月一到 ， 老婆就天天吃这6种水果 ， 营养美味 ， 关键还养颜护肤 ， 滋润肌肤水嫩水嫩的 。 那么四五月份有哪些营养好还美颜的水果呢？
1、山竹

本文插图
山竹和榴莲齐名 ， 有着“水果皇后”的称号 ， 山竹含有丰富的蛋白质和脂类 ， 对机体有很好的补养作用 ， 对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 。

本文插图
山竹的果皮有点丑陋 ， 但是里面却珍藏着雪白的果肉 ， 甜中带点酸 ， 吃起来非常美味 ， 能刺激唾液分泌 ， 有生津止渴的效果 ， 但是山竹还是有点小贵的 ， 天天吃那是真的伤不起2、砀山酥梨

本文插图
梨是一种受欢迎的水果 ， 砀山作为“世界梨都” ， 当地的砀山酥梨有着几百年的种植历史 ， 在古代就是皇宫的贡品 ， 生津止渴 ， 清甜甘爽 ， 是养生美颜的好水果 。

本文插图
现在正是砀山酥梨上市的季节 ， 水分充足 ， 一口咬下去那雪白的果肉 ， 溢出的是甜甜的汁液 ， 具有生津止渴 ， 润肺的效果 ， 在历代名医中记载：砀山酥梨被誉为果中甘露 ， 不但食用美味 ， 医用效果也非常好 。
特别是冰糖炖雪梨 ， 雪梨糖水 ， 喝完之后感觉皮肤都水嫩了不少 ， 特别滋润 。
3、花牛苹果

本文插图
花牛苹果是天水市的特产 ， 中国地理标志产品 ， 曾经出口到多个国家 ， 是中国第一个在世界范围内被认可的苹果品牌 。 海内外专家认为 ， 花牛苹果和美国的蛇果 ， 日本的富士并列世界三大苹果 。

本文插图
因为天水的花牛苹果 ， 品种特别 ， 成熟以后 ， 有明显的奶香味 ， 非常好闻 ， 果肉细密 ， 口感松脆 ， 果色浓红 ， 果面光滑端正 ， 香气浓郁 ， 五棱突出明显 。
4、粑粑柑

本文插图
丑橘大家都吃过了 ， 而粑粑柑更是柑桔中的佼佼者 ， 味道比橙子甜 ， 口感比橘子好 。 粑粑柑也叫做“春见” ， 2~4月份正是上市的季节 ， 水分满满 ， 富含大量的维生素C 。

本文插图
粑粑柑吃起来非常方便 ， 轻轻就能剥开 ， 里面的果肉饱满 ， 吃起来特别弹牙 ， 目前种植产量还不多 ， 所以想吃的要趁早 。 牛奶凤梨

本文插图
凤梨一年四季都有的吃 ， 但是牛奶凤梨只有在这个时候才有 ， 可以说是珍果！我们平时吃的凤梨都要盐水浸泡才达到完美的口感 ， 而牛奶凤梨则可以直接吃 。

本文插图

• 闰四月今年是闰四月，农村老话“闰四月吃树叶”，今年年景真的会差吗？
• 减肥@露肉肉的时候到了，管不住嘴怎么办
• 葫芦丝■四月，宁可少吃猪肉，最好也别错过此菜，排出毒素，肌肤更细腻
• 「流苏树」家里养棵四月雪，开花满树是花苞，太震撼
• 第十美食街@四月槐花香，把它摘下来做成槐花饺子，清肝泻火，营养好吃又养颜
• 小爱聊美食■四月美食：腰果虾仁，四喜烤麸，椒香嫩牛肉、白菜豆腐汤的做法
• 饺子@四月，用它包饺子，又鲜又嫩，隔三差五吃，提高免疫力身体棒！
• 『小小的美食工坊TB』四月，多给孩子吃这菜，2元1斤，护眼长个子，做成丸子特香
• 「美食工坊」四月槐花别样香，一份饺子两种味道，槐花饺子吃出幸福感
• 「叫我药食姐」四月末还不减肥？五种好用的瘦身食疗法！