起归健康见闻@女性月经快结束的时候，千万别着急做这3件事，不要大意

对女性朋友来说，随着年龄的增长，身体会出现各种各样的问题，这就需要在年轻的时候注意身体的保养，尤其是在月经期间，要注意的事情很多，小编今天就带大家了解一下月经快结束的时候，不应该做哪3件事。

本文插图
第一，去掉护垫。一般在经期快结束的时候，大家都会用护垫，因为这个时候基本上看不见月经了，很多人直接就去掉护垫了，但是这个时候身体还会产生不少的分泌物，去掉护垫会滋生各种细菌，增加患上妇科炎症的风险。

本文插图
第二，吃生冷的食物。在月经期间，身体的血液循环会加速，会产生燥热感，这个时候就想吃生冷的食物，这样就会导致经血在体内滞留，体内的毒素和垃圾不能排出体外，而且湿寒之气容易入侵体内，出现痛经的问题。

本文插图
【起归健康见闻@女性月经快结束的时候，千万别着急做这3件事，不要大意】
第三，减肥。很多人在月经快要结束的时候就开始减肥了，控制食欲和进行大量的运动，这样身体得不到营养的补充，很容易就会导致内分泌紊乱，再加上大量的运动，这会导致经期延长。

本文插图
女性朋友除了要注意以上三点之外，还要在平时注意生活习惯，像熬夜、抽烟一定不要在月经期间进行，有宫寒、痛经的人群可以在平时吃一些暖宫的食物，呵护子宫的健康。