小敏享养生▲被列入“伤肝”排行榜，小心你的肝，3种家常菜不要再吃大家现在都开始注重养生

大家现在都开始注重养生，在饮食上也是很注意的，虽然家常菜很健康，但如果烹饪的方式不对，也会让身体出现异常的，那么今天咱就来看看，容易伤肝的食物有哪些。

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1、炸藕盒。
在炸藕盒的时候，通常是放入油和淀粉，虽然藕是比较有营养的，但是在经过高温下与两者相结合，会产生一些致癌物质，而且过于油腻的食物，吃了对高血压患者，也是非常不利的，而且让肝脏的排毒功能受损，

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2、地三鲜
这也是一种比较受欢迎的食材，主要是由土豆茄子和青椒构成的，而在经过油炸之后的茄子会吸上很多的油，从而减少了它本身的营养价值，而土豆在高温炸后会产生致癌的物质，让本身的维生素c破坏，对肝脏不利。

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3、干煸豆角
油炸过的豆角，热量也是非常高的，而且还会伴随着不熟的风险，吃了会产生食物中毒的现象，肝脏本身的排毒功能无法正常进行。虽然比较好吃，但是会带来食品安全隐患。

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【小敏享养生▲被列入“伤肝”排行榜，小心你的肝，3种家常菜不要再吃】这些菜虽然看起来比较有营养，但其实对我们的肝脏并没有好处，所以我们要避开这类食物，进行健康的饮食哟。