#阿杜说健康#肝脏最喜欢的5种食物，便宜又好吃，建议收藏！

肝脏是我们人体重要的器官之一，肝脏在我们人体中主要起着代谢盒分解毒素的作用，肝脏一旦出现问题，就会直接导致我们体内有害物质无法及时排出体外，从而引发各种疾病的发生。
今天就给大家介绍几种肝脏最喜欢的食物，便宜又好吃，建议收藏！
1；秋黄草泡水

本文插图
属于一种草本植物，主要生长于我国贵州、云南等地，研究认为，秋黄草对癌细胞抑制率几乎达100% ，在《本草纲目》有记载，其营养价值非常高，它还含有丰富的硒元素和多糖等抗癌成分。
硒元素具有较广泛的抗肿瘤作用，常用泡水喝能有效一直癌细胞增长，帮助人体延缓癌细胞的增长速度，尤其是对于接受化疗以及放化疗的患者，更应该多吃。
2；无花果泡水

本文插图
无花果是大家都很熟悉的一种水果，无花果中含有丰富的柠檬酸和氨基酸等营养物质，有很好的健脾开胃，解毒清肠的作用。
在生活中适量吃点无花果，可以保护消化系统，也可以改善消化不良，当我们的肝功能受损时，经常吃无花果可以提高肝脏的排毒能力，清除肝脏内的毒素和垃圾，有助于稳定肝脏环境。
3；蒲公英泡水

本文插图
蒲公英作为一种常见“野菜” ，在我们日常生活中深受人们的喜爱，在很多人眼中，蒲公英具有很好的清热解毒以及利尿的作用，其实，蒲公英还有另外一重身份就是养肝。据《本草纲目》记载：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒……”所以清肝热的效果是比较显著的，所以说如果出现咽喉发红肿痛恶心，舌苔发黄的问题，不妨用蒲公英泡水来喝一喝。
4；菊花泡水

本文插图
菊花的营养成分也比较多，中医认为，菊花有清热解毒的功效，能够有效的缓解肝脏不适。
日常生活中经常用菊花泡水喝，坚持一段时间以后，不仅肝脏健康了，还能帮助身体补气养血效果好，快速促进血液的循环和流动，排出体内的垃圾和毒素。
5；木瓜泡水
【#阿杜说健康#肝脏最喜欢的5种食物，便宜又好吃，建议收藏！】

本文插图
木瓜具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。木瓜之所以对肝脏有益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。