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4. 加强体育锻炼 ， 提高人体素质 。
春季是运动的最佳时节 ， 有利于人体吐故纳新 ， 特别是高血压患者 。 在春天坚持锻炼 ， 可增强人体免疫力 ， 不易得病;可促进机体代谢 ， 改善血液循环 ， 消除疲劳、抑郁 ， 调节心理;吸入新鲜空气 ， 可改善心脑的氧气供应 。
【心脑血管：【健康生活】倒春寒来袭，心脑血管疾病患者预防指南】

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5. 增防治原发疾病 ， 严格禁烟限酒 。
患心脑血管疾病的病人 ， 应在专科医生的指导下 ， 科学合理使用降压药、降脂药、降糖药以及软化血管药 ， 切不可擅自停药 。 此外 ， 还应严格禁烟限酒 。

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