养生末班车：6种食疗作用，现在知道还不晚，快告诉家人，神奇瓜子功效多黄瓜是生活当中十分常见的食物

黄瓜是生活当中十分常见的食物，很多人在吃黄瓜的时候都是把黄瓜籽去掉的，其实黄瓜籽有很多的功效，那么黄瓜籽的功效与作用有哪些呢?常吃有哪些好处呢?下面一起来看看吧!

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黄瓜籽的功效与作用
补钙壮骨
黄瓜籽是一种可以入药的食材，它的钙质含量是很丰富的，钙磷比例适宜，易被人体吸收，有修复骨损坏死，劳伤的作用，历来以补钙强身，接骨壮骨而被人们所熟知。
促进细胞再生
黄瓜籽能调节人体脏器之间的互动，可以促进人体细胞的再生，为大脑补充营养，增强人体记忆力，调解经络。
止咳化痰
黄瓜性凉，味甘，无毒，具有祛风，消痰止咳的功效。
黄瓜籽的营养成分
【养生末班车：6种食疗作用，现在知道还不晚，快告诉家人，神奇瓜子功效多】黄瓜籽其实就是黄瓜的种子，是属于葫芦科的食物，每公斤的黄瓜籽中含有898.6毫克的钙，每100克黄瓜籽粉含磷0.72克，维生素C含量为15.40克，是其肉质部分的两倍之多;此外，黄瓜籽中还含木糖，果糖，胡萝卜素，芸香甙，以及多种游离氨基酸如丙醇二酸等。

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黄瓜的食疗作用
1.抗肿瘤
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
2.抗衰老
黄瓜中含有丰富的维生素E ，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的青瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
3.防酒精中毒
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
4.降血糖
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
5.减肥强体
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
6.健脑安神
黄瓜含有维生素B1 ，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

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黄瓜是十分常见的食材，便宜又实惠，其实黄瓜肚子里的黄瓜籽也是有丰富的营养价值的，那么黄瓜籽的功效与作用有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望上述小编的介绍可以帮到大家哦!