【健康王医师】静脉曲张早知道！早点治疗莫坏事！这五点帮你治疗！你知道长时间久坐容易得静脉曲张吗？静

你知道长时间久坐容易得静脉曲张吗？静脉曲张就是生活中常见的“蚯蚓腿” ，也被称作“炸筋腿” ，主要是由于静脉血管血压过高，导致血管突出在皮肤表面。

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身体多个部位的静脉都可以发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张。但静脉曲张最容易发生得部位在人体的下肢，比如小腿静脉曲张。值得注意的是，静脉曲张是其他病变的一种继发表现，比如腔静脉闭塞等。很多人从事的职业容易患上静脉曲张，比如商场的导购员及酒店的接待这类经常需要长久站立的职业。长期地站立，由于重力作用使血液压力作用于静脉，长期下去容易使血液不能回流而发病。经常坐在办公室的职员也容易患上此病，因为长期坐着会使下肢静脉血液回流不畅，加大了静脉回流压力，造成静脉曲张的发生。疫情期间，在家办公的大人和在家网课学习的孩子都要注意了！

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除了上述两类人群以外，还有下列几类人群易患静脉曲张。
第一，女性在怀孕期间由于体内荷尔蒙的变化使黄体素增加造成血管壁扩张、子宫增大压迫血管、家族遗传以及孕妇过胖等等原因会导致腿部、颈部或会阴部出现静脉曲张。虽然孕期静脉曲张并不会造成孕妇及胎儿全身性循环系统的障碍，但是在非常罕见的情况之下会出现发烧、心跳加速、呼吸困难等症状，是由于下肢静脉的血栓流至肺部，造成肺部静脉栓塞，这是就要迅速就医。
第二，如果小腿静脉曾经受过伤，伤好后可能会影响血管壁的弹性等，在曾经受伤的地方容易出现静脉曲张。
第三，肥胖人群也容易出现静脉曲张，这是因为肥胖的人血液粘稠度较高，加大了静脉血回流心脏的难度，长期回流速度慢便导致下肢静脉疾病。

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很多人即使知道自己患有静脉曲张也不重视，以为不会有什么太大的影响，这种想法大错特错！如果静脉曲张不及时干预的话，皮肤因长期血液循环不通畅呈黑色,进而出现脱屑、瘙痒、抓挠破裂出，最后溃烂坏死更甚至是形成静脉血栓等一些并发症,大大增加了后期治疗的难度和风险，很多人治不好，甚至存在截肢、瘫痪的可能。
静脉曲张也分阶段，初期症状很明显，一般会出现腿部胀痛的情况，所以大家一旦出现了腿部胀痛的情况，就要引起重视，早点治疗早点改善，越早治疗对病情的控制越好。中期会出现双腿疼痛的现象，这种时候就要采用药物治疗或者物理治疗。病情十分严重的时候，会导致患者出现截肢、瘫痪等。
患上了静脉曲张也不要太着急！教你五种方法远离它。
1.经常抬高你的腿。详细动作是头朝下腿朝上，整个人呈“L”状。这个动作简单有效，可以帮助你促进血液回流到上半身，还可以放松肌肉。
2.适当的按摩下肢。适当的按摩可以刺激下肢血液流动，减少血管膨胀，改善血液循环。

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【【健康王医师】静脉曲张早知道！早点治疗莫坏事！这五点帮你治疗！】3.不要在同一个姿势停留太久。长时间保持同样的姿势会加重静脉曲张，你可以选择经常性的移动你的腿，或者每隔一段时间就换一个姿势。
4.不要穿紧身衣。穿过于紧身的衣服，容易压迫你的静脉血管区域，阻碍静脉血液从腿部流回心脏。
5.避免吃辛辣刺激的食物。多吃富膳食纤维的食物对治疗静脉曲张有很大帮助。坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等等这些食物可以促进血液循环，保护心血管健康，减轻腿部沉重感。