『修正你的养生误区』为什么戴口罩后才发现口臭？之前只是闻习惯了！( 二 ) |口香糖|吃在四海八方|全民健康dou起来

很多人觉得刷舌头容易引起干呕，如果适应了就会好很多，也可以选择不太容易呕吐的早起空腹时进行。
○ 选对漱口水，但不能用漱口水代替刷牙。
【『修正你的养生误区』为什么戴口罩后才发现口臭？之前只是闻习惯了！】日常使用普通漱口水让我们感觉暂时的口气清新，但它只能作为口腔清洁保健辅助手段，不能够替代刷牙和口腔治疗。

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图自：Shutterstock
选择漱口水需要仔细挑选成分。
- 普通漱口水
普通漱口水主要放了一些薄荷精油，使用起来和我们吃口香糖、用口喷，达到的效果是一样的。
- 抑菌漱口水
含酒精，可抑制20%的细菌，但对口腔粘膜有一定刺激。
- 含氯已定的药用漱口水
主治口腔炎症，通常起到口腔治疗过程中及治疗后的杀菌作用，不建议普通人长期使用，色素附着牙齿表面会使牙齿变色。
- 含氟漱口水
可以使牙齿变得更坚固。在专业医护人员的建议下，给牙齿龋坏风险高、易蛀牙的人群使用。
口腔清洁没有一劳永逸，定期到医院做口腔检查和洗牙，每天认真刷牙、使用牙线，才能保持口气清新，笑容更加灿烂！
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本文专业内容指导

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邓琳
注册口腔保健师、资深口腔保健师
北京和睦家医院口腔科
邓琳女士毕业于伊利诺大学芝加哥分校，获得文理学士学位。 1993年又以优异成绩毕业于洛约拉口腔医学院，专修口腔保健和牙周疾病预防专业。
邓女士毕业后获得伊利诺伊州口腔保健医师行医执照，并在芝加哥私人口腔诊所工作10年，担任口腔保健医师，牙周疾病预防和早期非手术治疗的工作。 2003年回国加入和睦家口腔科。
邓琳女士是美国口腔保健医师协会会员，并获得C级CPR认证。