衰老■无论男女，晨起出现4个表现，很遗憾，衰老已经来临 |

无论是英雄迟暮，还是美人色衰，每每总是带给人无限感慨。说到底，人们感慨的，不过是衰老这件事情。

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大诗人苏轼说：“人生如逆旅” ，然而在奔向死亡的这场归途中，我们却无法返老还童，只能不断老去。
也许心灵的童真可以永存，但身体衰老总是不期而至，那些因衰老来临而发生的身体变化，真是藏不住，让人不服老不行。
无论男女，晨起出现4个表现，很遗憾，衰老已经来临

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一，出现胸痛胸闷
早上一起来就感到心脏不舒服，感觉像是胸口压了一块大石头，无法喘息，而且胸痛剧烈，这个时候，很可能是衰老导致心功能下降。
随着年龄的增长，我们的心脏当然也会衰老，由于衰老，心脏可能变得更大，心脏的收缩和舒张功能也可能变得更差。
早上的时候，交感神经兴奋，血压升高，心率增快，心脏自然也开始不适了。

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二，出现疲倦，劳累
明明很早就睡了，但第二天起床的时候还是感到特别疲倦，劳累。
随着年龄的增长，你会感觉这样的症状越来越频繁，不是健康出了问题，而是你老了。
衰老不仅让你的睡眠质量变差，还让你永远感到睡不醒，精神不振。

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三，出现头晕头痛
随着年龄的增长，衰老让我们的血管开始发生变化，大量的脂肪沉积在血管内侧壁，导致血管越来越狭窄。
由于脑血管动脉粥样硬化，使得年龄越大，出现脑血管狭窄的风险越高，那么晨起的时候，就很容易出现头晕和头痛了。

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四，出现食欲不振
年轻的时候，早上起来像饿狼一样吃早餐，但是年龄越大，似乎对早餐的感觉越来越差，很多人甚至可以不需要吃早餐。
对早餐的食欲下降，很可能是身体衰老，消化功能减退所致。
男人避免身体衰老，尽量远离2种食物，减少2个习惯！
远离2种食物：

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1、腌制食物
腌制食物，诸如酸菜，腊肉，腊肠，咸菜等，通常会含有硝酸盐，而硝酸盐，在肠道细菌的作用下，会还原为有毒的亚硝酸盐！
偶尔吃一点腌制食物，无可厚非；但是如果天天吃咸菜，日日离不开腌制食物。
不仅会损伤肠道，危害人体健康，还会加速男性的衰老进程。

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2、过甜食物
通常来讲，男性朋友多数不喜欢吃甜食。但是也不要忽略那些“隐形甜食” 。
如饮料，罐头，果冻，糕点等等。
这类食物，偶尔吃一点问题不大，会给人带来愉悦的感觉；但是如果经常吃这类食物，不仅会导致肥胖的发生，还会加速皮肤的衰老进程，使皮肤松弛，浮肿，失去光泽。
所以，男人想要避免身体加速衰老，尽量远离过甜的食物。
减少2个习惯：