「健康」抑郁症来得悄无声息？医生：并不是无迹可寻，5个信号要抓住 |疾病|抑郁症|

得了抑郁症是怎样的一种体验？也就是世界从彩色彻底变成黑白的过程！抑郁症是严重困扰人身心健康的疾病，它不仅仅是心灵上的摧残，同时患者肢体、器官等都会受到影响，且到了后期有一个念头一直都伴随着患者，那就是“死亡解脱”！在众多抑郁症患者中，有50%都在面临着自杀风险。
每年抑郁症自杀的人不在少数，甚至世界卫生组织称：2020年，抑郁症将会成为仅次于冠心病的第二大疾病。由于很多人对心理疾病认知有限，在出现抑郁症之后并不知道自己得病，甚至会忽略一系列症状，周围的人群也不能做出反应，认为患者是矫情、无理取闹，再次对患者造成了二次伤害，最终走向了死胡同！

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【「健康」抑郁症来得悄无声息？医生：并不是无迹可寻，5个信号要抓住】
如若身体有以下五个表现，那就可能是抑郁发出的信号：
1、长期的情绪低落
抑郁症字如其名，患者最明显的症状就是情绪低落，对任何事情都提不起兴趣，整日沉浸在悲伤情绪中，将所有的错误都归结于自己，甚至认为自己是毫无用处的一个人，生活已经失去了希望和动力。即便是一个小错误，也会被无限放大，每天都闷闷不乐。

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2、失眠和早醒
抑郁症早期患者会有不同程度的失眠症状，患者无法正常进入睡眠状态，即便是睡着了也只在浅睡眠中游离，常常在凌晨3-4点左右醒来，再也无法进入睡眠状态。自己也经常在深夜陷入忧思中，感觉无助、悲伤感将自己包裹，甚至是无故想起多年前悲伤的事情，然后沉浸在其中无法自拔。
3、思维和认知障碍
随着抑郁不断加重，患者还会有反应迟钝、记忆力下降等多个表现，之前得心应手的工作或学习，现在却倍感无力。当面对某些问题时也会犹豫不决、错漏百出，而自己又将全部的错误都无限放大，生活变得一团糟，甚至是出现社会功能障碍，不能正常进行语言交流。

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4、情感冷漠
情感冷漠也是抑郁症的早期表现，患者对周围事物逐渐失去了兴趣，原本自己非常喜欢的活动也不想参加，对社交更是十分排斥，整日都沉浸在自己的小天地中，被忧郁或悲伤的情绪包裹。特别是和亲近的人说了近期异常，但没有得到理解时，这种症状还会加重。随着病情发展，患者还会出现亲情冷漠，对爱人、孩子失去原有的关心和爱护。
5、躯体症状
患者会有不同程度的饮食障碍，大部分都以食欲下降为主，有部分患者早期可出现暴饮暴食症状，同时还会伴随体重迅速下降或上升、面容衰老、目光呆滞等多个表现，部分患者还会出现性欲减退、月经不调、头晕头痛、胸闷气短等躯体反应。

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如若符合三个以上的表现，那就可能是心理已经出现了问题，此时最佳做法就是咨询心理医生，看是否抑郁症已经找上了自己，同时还要把握情绪，避免陷入牛角尖、死循环中。一旦确诊为抑郁症，就要按照医生建议进行调理和治疗。