『健康小小科普』父母高血压，孩子也高血压！这是对高血压最大的误解

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【『健康小小科普』父母高血压，孩子也高血压！这是对高血压最大的误解】从之前的文章里，我们了解到有一部分人，天生就会更容易罹患高血压
目前，除了继发性高血压（因其它疾病引起的）之外，临床上对大多数高血压患者的”高血压成因“都无法确知，这种类型的高血压被称为”原发性高血压“ 。而这些我们更愿意相信，它们和基因有关。
高血压真的会遗传吗？
其实，我们身体里与高血压相关的基因有很多个，它们都对血压有影响。所以说每个高血压患者身上的致病基因都不相同。
即使是因为基因的原因让你特别容易罹患高血压，但是，是否出现症状还是要看你的生活习惯。
现在，科学研究人员已经清楚的发现，高血压除了与盐的摄入有关，其它的危险因子还包括：肥胖、运动太多、酒精、摄入太多饱和脂肪、以及钙的摄入量较低。
所以说高血压是由不同的成因显示出来的一组症状，这关系到环境与基因的相互作用。
因此，如果你患有高血压，只要注意日常生活，减少导致高血压的危险因素，就不用担心你的孩子会罹患高血压。
少盐、减重、戒烟、经常运动、减少胆固醇、饱和脂肪和酒精的摄入量、减轻压力。这些都是降低血压的有效方法。

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除了高血压的遗传性问题，我们经常犯的错误还有这些：
没症状就是一切正常?
许多高血压患者测量血压凭感觉。如果没有头晕、头痛等症状就认为一切正常，不需要测量。有的人血压增高时没有明显症状，最终产生严重后果，比如中风。
所以，高血压患者要定期测量血压，并记录血压变化！

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血压高一点，没关系?
我们都认为随着年龄增长血压会有所升高。所以很多人，特别是老年人认为血压高了是正常的生理变化，不用特别关注。
但是有一种高血压是老年单纯收缩期高血压：
如果年龄在60岁以上，血压持续或3次以上非同日静坐测量显示，收缩压为160mmHg以上，舒张压90mmHg以下。
那就要注意啦！
如果收缩压在140～160mmHg之间，称临界单纯收缩期高血压。
如果高血压不治疗而任其发展的话，会明显加快动脉粥样硬化进程、增加脑卒中等风险。
所以，时刻关注血压变化，血压升高要警惕！

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吃药就能降血压?
很多高血压患者认为吃了医生开的降压药就能降血压，生活上依然抽烟、喝酒，也不锻炼。
目前，高血压的预防与治疗的基础是调整生活方式，在配合医生药物治疗的同时，还需要低盐低脂饮食，戒烟戒酒、适当运动等。
所以，改变不良生活习惯很重要！

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自我管理好，不需要吃药?
这部分人的自我管理意识很强，他们可以很有效的改变不良生活习惯，血压控制的也比较好。但是这个时候，有的人会觉得只要自己能控制住血压，血压正常了就可以不用吃药了。
降压药只有在服用期间才有效，如果不遵守医嘱，随便停药，就容易出现血压反弹。
如果你在一段时间内血压平稳，正确的做法是：
去找医生，和医生说明情况，在医生的指导下选择合适的药物，这样有利于血压水平的长期控制。